Растяжение грушевидной мышцы: лечение
Под слоем малой и большой ягодичных мышц расположены мощные грушевидные мышцы, которые крепятся к головке бедренной кости.
Они очень уязвимы и подвержены травмам, связанным с чересчур резкими или неудачными движениями ног (например, при ударе по мячу во время игры в футбол) либо с повторяющимися движениями (например, при занятии скалолазанием или выполнении упражнений на степ-тренажере).
Это довольно чувствительные мышцы, так что для их заживления требуется некоторое время.
Воспаление грушевидных мышц приводит к появлению тупой, но вместе с тем надоедливой боли в области ягодиц с одной из сторон. Поскольку поверх этих мышц расположено много слоев других мышечных волокон, боль нередко по ошибке принимают за отраженную, первоначально связанную с проблемами в нижней части поясничного отдела позвоночника.
Выявить растяжение грушевидной мышцы сложно — для этого нужно как можно глубже прощупать область ягодиц, чтобы обнаружить полоску отвердевших мышц (из-за воспаления их схватывает спазмом). Но если врачу не хватает опыта или он помешан на компьютерной томографии и рентгеновских снимках, то причины боли так и останутся невыясненными: с помощью этих методов нельзя обнаружить воспаление мягких тканей (мышц). Это яркий пример того, насколько важно обследовать пациента собственными руками.
Любопытно, что растяжение грушевидной мышцы можно запросто вылечить с помощью массажа пораженного участка, горячих припарок и регулярных упражнений.