Программа борьбы со старением

Оказывается, это возможно. Каждый из нас способен обратить вспять процесс увядания. Даже в глубокой старости можно сохранить острый ум и прекрасную физическую форму.

Откуда я это знаю? В течение 40 лет я работал врачом, и за это время в Центр Аткинса в Нью-Йорке обратилось более чем 65 тысяч человек. Среди них было много пожилых людей, которые страдали от всевозможных болезней, связанных со старением организма: остеопорозом, снижением остроты зрения, сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом. Бросая вызов консервативным догмам, с помощью новейших медицинских методов Центр Аткинса дал новый шанс подавляющему большинству пожилых пациентов.

Они смогли омолодиться — конечно, не хронологически, так как никто не может повернуть время вспять, а физиологически. То есть результаты их лабораторных анализов, а также все физические и умственные параметры по окончании лечения значительно улучшились по сравнению с теми показателями, которые мы зафиксировали, когда эти люди обратились к нам. Это также означает, что разрушительные процессы, которые ухудшали состояние здоровья наших пациентов, в значительной степени замедлились.

Таким образом, уже сейчас, в начале XXI столетия, в наших руках находится ноу-хау, которое помогает эффективно бороться со старением. Мы получаем все больше научных подтверждений действенности применяемой нами методики. Эффективность нашего метода доказана и не подлежит сомнению, несмотря на нежелание консерваторов от медицины признавать это или попытки ретроградов игнорировать очевидные вещи, утверждая, что для абсолютной уверенности фактов все еще недостаточно.

В большинстве случае то, что мы называем старением,— просто симптомы хронических заболеваний, которые столь последовательно поражают наше тело, что мы автоматически принимаем общий упадок сил за следствие пожилого возраста. На самом же деле многие из этих симптомов можно предотвратить либо устранить вовсе.

В чем причина подобных заболеваний? Что приводит в движение механизм старения? В последующих главах мы подробно рассмотрим так называемые возрастные болезни, связанные со старением. Мы увидим, что существуют вполне определенные причины, по которым некоторые болезни старения, в частности сердечно-сосудистые заболевания и диабет, стали настолько обычными в конце XX века, и почему такого не было прежде. Также мы узнаем, каким именно образом эти недуги разрушительно действуют на наш организм.

Как только мы поймем, как и почему возникают эти болезни, мы сможем разработать стратегию борьбы с подобными последствиями старения. Не имеет значения, в каком возрасте вы приступите к выполнению предлагаемой нами программы — сделать это никогда не поздно.

Для начала откажитесь от стереотипов

Существует большое количество информации, посвященной борьбе со старением.

Сведения о способах жить дольше и сохранять при этом здоровье часто вступают в противоречие с традиционной медициной. Несмотря на то что новейшие научные открытия обеспечивают нас все новыми методами борьбы со старением, это противоречит экономическим интересам государства. Создавшееся положение вещей сохраняется именно в силу экономических причин, и методы борьбы со старением не получают широкого распространения.

Взять, к примеру, наше питание. В борьбе со старением далеко не последнюю роль играют витамины и минеральные вещества. До 1920 года целебные свойства витаминов не были известны, но за последующие 80 лет ученые открыли множество новых питательных веществ, и все их качества были тщательно изучены. На сегодняшний день проведены тысячи научных исследований, которые убедительно доказали, что чаще всего витамины оказываются намного более надежными средствами профилактики и лечения болезней, чем лекарственные препараты. Однако уже к началу XX века медицинское сообщество было ориентировано на использование только фармацевтических средств, не придавая должного значения витаминам и минералам. Поэтому за редким исключением они и по сей день исключены из учебной программы медицинских вузов и не рассматриваются как полноценное средство борьбы со многими заболеваниями.

Аналогичная участь постигла и лекарственные травы. Люди использовали их целебные свойства на протяжении столетий, но только недавно были подвергнуты научному анализу механизмы их воздействия на организм человека. Полученные учеными данные доказали, что многие лекарственные растения могут замедлить или полностью остановить разрушительные процессы старения. Но столь ценная информация вновь оказалась не востребованной официальной медициной.

Точно так же оказались за бортом многие методы борьбы со старением, такие как нормализация гормонального баланса, восстановление миклофлоры кишечника при помощи пробиотиков, хелатотерапия, детоксикация. Все эти методы получили достаточное научное обоснование, но ни один из них не был введен в медицинскую практику.

Подобные методы позволяют нам уже сегодня добиться уникального прогресса в деле сохранения здоровья. Поскольку проводятся все новые исследования свойств пищевых добавок, вам необходимо внимательно следить за любой информацией на эту тему и применять полученные сведения на практике.

Программа борьбы со старением, научит вас правильному использованию подобной информации. Вы узнаете, что именно нужно делать, чтобы замедлить или предотвратить увядание своего организма, как правильно использовать разные методы борьбы с этим разрушительным процессом и рационально организовать свое питание. Задача моей программы — очистить сведения от шелухи околонаучных дискуссий и предоставить вам готовый план действий.

Предлагаемая нами программа сочетает оба этих подхода.

Ключом к достижению успеха в обоих случаях является диета. Однако только лишь диеты недостаточно. Я называю эти питательные вещества витанутриентами, от латинского слова «vita» — жизнь, поскольку они действительно жизненно необходимы нашему организму. Питательные вещества — безопасные, эффективные и обычно недорогие средства, которые могут заменять лекарства и медицинские процедуры, предписываемые официальной медициной. Возможно, именно поэтому ретрограды не желают признавать их полезных свойств.

Конечно, не следует забывать и о физкультуре. Вы наверняка слышали об этом и раньше, но мы объясним, какие упражнения вам лучше использовать и каким образом они побеждают процесс старения.

В разработанной мною программе по борьбе со старением совмещены три главных способа противодействия возрастным изменениям: режим питания, пищевые добавки и физические упражнения. Я научу вас, как очистить свой организм от токсинов, омолодить состарившиеся органы тела, бороться с неблагоприятным воздействием окружающей среды, восстановить микрофлору в желудочно-кишечном тракте, оптимизировать деятельность вашего мозга. Мои методы понятны каждому, просты в использовании и эффективны.

Вы начали стареть? Тогда вы знаете, что настало время коренной перестройки образа жизни. Итак, за дело.