Режим ребенка на грудном вскармливании со 2 по 4 неделю

• Ребенок должен полностью проснуться, ему нужно поменять подгузник и кормить не позже 7:00.
• Ему нужно дать на 20—25 минут полную грудь, затем вторую на 10—15 минут, после чего вы должны сцедить приблизительно 60—90 мл молока.
• Если он ел в 5:00 и 6:00 часов утра, предложите ему вторую грудь на 20—25 минут, после чего сцедите 90 мл молока.
• Не кормите ребенка после 7:45, чтобы он не отказался от еды в следующее кормление. Он может оставаться бодрствовать 2 часа.

8:00

• Постарайтесь позавтракать (злаки, тосты и питье) не позже 8:00.

8:45

• В это время ребенок должен начинать готовиться к дневному сну. Даже если он не выказывает никаких признаков этого, он уже устал, поэтому отнесите ребенка в детскую. Проверьте его подгузник и пеленку и задерните шторы.

9:00

• Прежде чем ребенок задремлет или заснет, уложите его в кроватку, тщательно спеленатым, в затемненной комнате с*закрытой дверью — не позже 9:00. Ему нужно спать не дольше полутора часов.
• Вымойте и стерилизуйте бутылочки и оборудование для сцеживания.

9:45

• Раздвиньте шторы и раскройте ребенка, чтобы он проснулся естественным образом.
• Подготовьте все для умывания, подмывания и одевания ребенка.

10:00

• Ребенок должен полностью проснуться вне зависимости от того, сколько он спал.
• Ему на 20—25 минут нужно дать ту грудь, которую он брал последней, пока вы выпиваете большой стакан воды.
• Вымойте и оденьте ребенка, смазав кремом все складки кожи.

10:30

• Сцедите 60 мл молока из второй груди, затем предложите ее ребенку на 10—15 минут. Не кормите его после 11:15, чтобы он хорошо поел в следующее кормление.
• Уложите его на детский коврик, чтобы он мог как следует подвигаться, прежде чем слишком устанет.

11:30

• Если предыдущие два часа ребенок был очень бодр и активен, то в 11:30 он может уже устать, и его надо будет уложить в 11:45.

11:45

• Вне зависимости от того, что ребенок делал раньше, его нужно отнести в детскую.
• Проверьте пеленки и поменяйте подгузник.
• Задвиньте шторы и уложите ребенка, как только он задремлет, тщательно запеленатым, в затемненной комнате с закрытой дверью — не позже 12:00.

11:30/12:00 - 14:00

• Ребенок должен спать не дольше двух с половиной часов со времени засыпания.
• Если раньше он спал полтора часа, вы можете ему позволить в этот раз спать только два часа.
• Если он проснулся через 45 минут, проверьте пеленки, но не разговаривайте с ним и не включайте свет.
• Дайте ему 20 минут, чтобы уснуть опять. Если он не уснул, предложите ему половину порции, отведенной на кормление в 14:00, и постарайтесь уложить, чтобы он спал до 14:00.

12:00

• Вымойте и стерилизуйте оборудование для сцеживания, после чего вы должны пообедать и отдохнуть перед следующим кормлением.

14:00

• Ребенок должен полностью проснуться и поесть не позже 14:00 вне зависимости от того, сколько он спал.
• Раздвиньте шторы, распеленайте ребенка и позвольте ему проснуться естественным путем. Смените подгузник.
• Дайте ему на 20—25 минут ту грудь, которую он брал последней. Если он все еще голоден, предложите на 10—15 минут другую грудь, а сами выпейте большой стакан воды.
• Не кормите его после 15:15, чтобы он хорошо ел в следующее кормление.
• Очень важно, чтобы он бодрствовал до 16:00, чтобы нормально уснуть в 19:00. Если он был очень бодрым с утра, сейчас он может быть более сонным. Не надевайте на него много одежды, излишнее тепло вызывает сонливость.
• Уложите его на детский коврик и заставьте его как следует подвигаться.

16:00

• Смените подгузник. Сейчас подходящее время выйти на прогулку с ребенком, чтобы он хорошо поспал и отдохнул перед купанием и следующим кормлением.
• Ребенок не должен спать после 17:00, если вы хотите уложить его в 19:00.

17:00

• Ребенок должен полностью проснуться и есть не позже

17:45

• Дайте ему на 20 минут грудь, которую он брал последней.
• Другую грудь ему нужно давать только после ванной. 17:45
• Если ребенок в течение дня был очень бодрым или плохо спал между 16:00 и 17:00, может быть, его нужно будет начать купать раньше.
• Пока вы готовите все необходимое для купания и отхода ко сну, позвольте ребенку как следует подвигаться без подгузника.

18:00
• Ребенка нужно искупать не позже 18:00, сделать массаж и одеть к 18:15.

18:15

• Ребенка нужно начать кормить не позже 18:15. Это должно происходить в детской с приглушенным светом, нельзя разговаривать и смотреть ребенку в глаза.
• Если он не опустошил первую грудь в 17:00, дайте ее ему на 5—10 минут, прежде чем переложить его к полной груди и дать ее на 20—25 минут.
• Нужно уложить ребенка через два часа после того, как он проснулся в последний раз.

19:00

• Уложите ребенка, когда он станет задремывать, хорошо спеленутым, в затемненной комнате с закрытой дверью, не позже 19:00.
• Если он не уснет за 10—15 минут, предложите ему на 10 минут более полную грудь. Не включайте свет, не разговаривайте с ребенком и не смотрите ему в глаза.

20:00

• Очень важно, чтобы вы как следует поели и отдохнули перед следующим кормлением или сцеживанием.

21:45

• Если вы решили заменить кормление грудью в 22:30 кормлением из бутылочки сцеженным молоком или искусственной смесью, сцедите сейчас обе груди.

22:00-22:30

• Включите полный свет и раскройте ребенка, чтобы он мог проснуться естественным образом. Дайте ему не меньше 10 минут, чтобы полностью проснуться перед кормлением, чтобы он мог хорошо поесть. Ребенок должен полностью проснуться и есть в 22:30.
• Выложите все, что нужно для смены подгузника, плюс запасную пеленку, марлю и пеленальное одеяло на случай, если они понадобятся ночью.
• Дайте ему на 20 минут грудь, которую он брал последней, или большую часть порции искусственной смеси, поменяйте подгузник и перепеленайте его.
• Приглушите свет, не разговаривайте с ребенком и не смотрите ему в глаза, дайте ему на 20 минут вторую грудь или остаток бутылочки. Кормление не должно длиться больше часа.

Ночью
• Если ребенок проснется до 4:00, полностью его покормите.
• Если ребенок проснется между 4:00 и 5:00, дайте ему одну грудь, а вторую дайте в 7:00 после сцеживания.
• Если он просыпается в 6:00, дайте ему одну грудь, а вторую — в 7:30 после сцеживания.
• Не включайте свет и избегайте смотреть в глаза ребенку и разговаривать с ним. Подгузник меняйте только если это абсолютно необходимо.

Перемены, происходящие в режиме в возрасте 2-4 недель

Сон
В возрасте от трех до четырех недель ваш ребенок должен выказывать признаки того, что он может бодрствовать все дольше. Постарайтесь стимулировать бодрствование ребенка днем, чтобы ночной сон не пострадал. Если возможно, попробуйте продолжать укладывать его в затемненной детской с закрытой дверью во время всех дневных перерывов на сон, особенно в 16:00. Если из-за школьного расписания старшего ребенка это невозможно, постарайтесь хотя бы раньше укладывать его в детской, в темноте и за закрытой дверью. Между 19:00 и 22:00 он всегда должен спать в темной детской за закрытой дверью. Если вы решили перенести его в свою спальню для кормления в 22:30 и на ночь, укладывайте его так же, как я советовала делать в детской. В возрасте четырех недель утренний перерыв на сон должен длиться не больше часа, чтобы ребенок хорошо спал в полдень.
Постепенно старайтесь, чтобы ребенок все дольше бодрствовал по утрам, пока он не начнет засыпать в 9:00. Если он засыпает в 8:30 и просыпается между 9:15 и 9:30, что разрушит весь дальнейший распорядок дня, умойте и подмойте его около 8:20. Это достаточно приободрит его, чтобы он не спал до 9:00. Если из-за школьного расписания вы не можете этого сделать, и младенец просыпается около 9:15, можете попробовать дать ему подремать минут 10 между 10:45 и 11:00. Это значит, что полуденный сон для него начнется между 12:15 и 12:30, а не намного раньше, в 11:15, как случилось бы, если бы он проснулся в 9:15. Послеобеденный сон не должен длиться больше часа. Иногда это время разбивают на два коротких отрезка между 16:00 и 17:00.
С пяти недель его нужно пеленать наполовину (освободив руки) с 9:00 утра и до послеобеденного сна. Примерно в четыре недели становится понятно, когда ребенок переходит в«фазу легкой дремоты: в норме каждые 45 минут, хотя у некоторых детей этот период может составлять 30 минут. Если не последует кормление, дети обычно сами засыпают снова. Если вы будете бросаться к нему, чтобы помочь ему уснуть, укачивая, поглаживая или давая пустышку, это может вызвать долговременные неправильные ассоциации со сном. Это означает, что ночью, когда ребенок будет переходить в фазу легкого сна, вы будете должны постоянно, несколько раз за ночь вставать, чтобы помочь ему снова уснуть, и это будет длиться намного дольше, чем ему будут нужны ночные кормления.

Кормление
У большинства детей в возрасте около трех недель начинается период быстрого роста. Когда он начнется у вашего ребенка, уменьшите количество сцеживаемого в 6:45 молока до 30 мл, а к концу четвертой недели — и в 10:30 тоже до 30 мл. Это делается для того, чтобы ваш ребенок сразу же получил дополнительную порцию молока, если потребуется. Если вы не сцеживаетесь, вам нужно будет позволить ребенку чаще и дольше кормиться грудью, чтобы он получал столько молока, сколько ему нужно. В это время постарайтесь получше отдыхать, чтобы возросшая потребность вашего ребенка в пище не влияла на вас так негативно, чтобы у вас пропало молоко. Если вы не хотите нарушать режим сна своего ребенка, 'можете попытаться воспользоваться планом, который вызывает прилив молока, не нарушая режим сна. Как только количество молока у вас увеличится, вы сможете вернуться к режиму, соответствующему возрасту вашего ребенка.
Если вы кормите грудью и решили одно кормление в день кормить из бутылочки, то сейчас для этого самый подходящий возраст. Если вы оставите этот переход на какой-то другой возраст, очень вероятно, что ребенок будет отказываться от бутылочки, и это может вызвать проблемы позже, особенно если вы вновь выйдете на работу. Разумным будет сцедиться между 21:30 и 22:00, полностью опустошив обе груди, чтобы поддержать секрецию молока. Очевидно, что вы не сможете сцеживаться и кормить ребенка в 22:30, так что тот, кто будет его в это время кормить, должен следовать рекомендациям режима.
Вы должны рано лечь спать! Сцеженное молоко можно использовать для кормления в 22:30 или заморозить на случай, если вам потребуется оставить ребенка с няней. Кормление в 22:30 из бутылочки грудным молоком или искусственной смесью также позволит отцу участвовать в процессе, а матери — пораньше лечь спать, давая дополнительный отдых, такой необходимый всем мамам на протяжении первых недель жизни ребенка. Если вы хотите кормить ребенка грудью дольше первых шести недель, избегайте давать ему искусственное питание в любое другое кормление, если только ваш педиатр или патронажная сестра не посоветуют вам иначе.
Детям на искусственном вскармливании в период активного роста первыми увеличивают порции кормления в 7:00, 10:30 и в 22:30. Некоторые дети на искусственном вскармливании готовы перейти с соски для новорожденных на соску с медленной проходимостью.
Когда вашему ребенку исполнится четыре недели, он скорее всего будет выглядеть счастливым несколько дольше между кормлениями, и вам нужно будет переводить его на режим для детей от четырех до шести недель, если он постоянно набирает 180—240 г веса в каждую неделю. Дети на естественном вскармливании, не набирающие достаточно веса, должны оставаться на режиме для второй-четвертой недели, пока их вес не увеличится. Медленное прибавление в весе детей на естественном вскармливании обычно вызвано недостаточным количеством молока у матери или неправильным положением у груди при кормлении. Обычно эти две причины взаимосвязаны. В этом случае стоит придерживаться плана по увеличению молока. Я бы посоветовала вам вызвать на дом консультанта по кормлению грудью, чтобы проверить, правильно ли вы держите ребенка у груди.
Если ваш ребенок выкармливается искусственно и не прибавляет в весе достаточно, попробуйте перевести его с соски для новорожденных с одним отверстием на соску с медленной проходимостью с двумя отверстиями. Всегда обсуждайте все свои соображения относительно того, что ваш ребенок медленно набирает вес, со своим педиатром или патронажной сестрой.
Если ваш ребенок все еще просыпается около 2:00 часов ночи, а затем снова - в 5:00 утра, я бы предложила вам быстро будить его в 22:00, давать ему большую часть положенной в это кормление порции и не укладывать дольше рекомендованного часа. В 22:15 поменяйте ему подгузник и приглушите свет в детской, пока даете ему остатки порции. Разбивая кормление на две части и не укладывая его спать чуточку дольше, вы добиваетесь того, что он скорее всего крепко проспит до 3:00 часов ночи, если только не раскроется во сне. Вскоре это улучшится, и вы сможете потихоньку передвигать кормление на 22:30 по 5 минут каждый вечер.