Вашему крохе показаны массаж и гимнастика, если:
- это посоветовал ваш педиатр — это первое условие; обязательно посоветуйтесь с ним;
- беременность протекала сложно;
- часто срыгивает, хотя вы уже проверяли его и врачи не нашли никакой патологии желудка;
- малыш излишне плаксив и выглядит вялым (при условии абсолютного здоровья);
- ребенок часто перевозбуждается;
- если вы берете его под мышки, он переступает, перекрещивая ножки;
- малыш медленно осваивает новые двигательные навыки.
Если ваш педиатр назначил малышу гимнастику и массаж, вы обязательно должны выполнить его рекомендации. Если двигательные навыки малыша не будут развиваться гармонично, это может впоследствии стать причиной нарушения осанки или походки, неуклюжести движений. Сможет ли тогда ваш малыш стать полноправным участником детских забав? К тому же недостаток двигательной активности может негативно сказаться и на его умственном развитии — ведь, например, вовремя научившись ползать или вставать, он намного быстрее начинает познавать окружающий его мир, чем ребенок с задержкой в физическом развитии.
Во время и некоторое время после сеанса массажа улучшается кровоснабжение, лимфоток, происходит улучшение обмена веществ.
А занятия гимнастикой учат ребенка стереотипам движения, развивают суставы и укрепляют мышцы. К тому же для ребенка это дополнительный контакт с родителями, а значит — новые впечатления и эмоции, которые необходимы ему, чтобы вырасти здоровым.
Старайтесь проводить занятия гимнастикой и массаж в одно и то же время — я уже говорил о том, как важен для ребенка размеренный, стабильный образ жизни. Начинать можно со второго месяца жизни, а примерно в полугодовалом возрасте следует сокращать сеансы массажа в пользу гимнастических упражнений. Для занятий гимнастикой ребенка нужно одеть в футболку и трусики, а массаж делать, полностью раздев малыша (лучше на пеленальном столике). Кстати, сеанс массажа может стать первой процедурой закаливания воздухом.
Если малыш чувствует себя плохо — зарядка и массаж ему противопоказаны до полного выздоровления.
Проверьте, чтобы не было сквозняков!
Не забудьте снять все ювелирные украшения с рук, обрезать заусенцы, подпилить ногти — вы ничем не должны травмировать малыша.
Как правило, детям нравится массаж, и они с удовольствием занимаются с вами гимнастикой. Но если малыш вдруг проявляет недовольство, — что ж, сегодня он не в настроении — возьмите его на руки, поговорите с ним ласково, отвлеките игрушкой, а затем попробуйте снова. Не принуждайте ребенка. Если ему постоянно не нравится какой-то массажный прием или упражнение, расскажите об этом педиатру и, если это не связано с заболеванием, лучше откажитесь от него.
Разумеется, профессиональный массаж вы сделать не сможете, для этого нужны годы практики, так что я предлагаю вам в помощь простые адаптированные методики.
