Режим для детей на грудном вскармливании в возрасте 4-6 недель

• Ребенка нужно разбудить, поменять пеленки и накормить не позже 7:00.
• Если он ел в 3:00 или 4:00 часа ночи, ему нужно на 20—25 минут дать полную грудь. Если он все еще голоден, предложите ему на 10—15 минут вторую грудь после того, как вы сцедите 60—90 мл молока.
• Если он ел в 5:00 или 6:00 часов утра, предложите ему на 20—25 минут вторую грудь после того, как сцедите 60—90 мл молока.
• Не кормите его после 7:45, чтобы он хорошо ел в следующее кормление. Он может оставаться бодрствовать около двух часов.

8:00

• Постарайтесь позавтракать (злаки, тосты и питье) не позже 8:00.

8:45

• В это время ребенок должен начинать готовиться к дневному сну. Даже если он не выказывает никаких признаков этого, он уже устал, поэтому отнесите ребенка в детскую.
• Проверьте его подгузник и пеленку и задерните шторы. 9:00
• Когда ребенок задремлет, уложите его в кроватку, спеленатым полностью или наполовину, в затемненной комнате с закрытой дверью — не позже 9:00.
• Ему нужно спать не дольше 1,5 часов.
• Вымойте и стерилизуйте бутылочки и оборудование для сцеживания.

9:45

• Раздвиньте шторы и раскройте ребенка, чтобы он проснулся естественным образом.
• Подготовьте все для умывания, подмывания и одевания ребенка.

10:00

• Ребенок должен полностью проснуться вне зависимости от того, сколько он спал.
• Вымойте и оденьте ребенка, смазав кремом все складки кожи и сухие места.

10:30

• Ему на 20—25 минут нужно дать ту грудь, которую он брал последней, пока вы выпиваете большой стакан воды.
• Уложите его на детский коврик, чтобы он мог как следует подвигаться, пока вы сцеживаете 30 мл молока из второй груди. Затем предложите ее ребенку на 10—15 минут.
• Не кормите его после 11:30, чтобы он хорошо поел в следующее кормление.

11:30

• Если предыдущие 2 часа ребенок был очень бодр и активен, то в 11:30 он может уже устать, и его надо будет уложить в 1:45.

11:45

• Вне зависимости от того, что ребенок делал раньше, его нужно отнести в детскую.
• Проверьте пеленки и поменяйте подгузник.
• Задвиньте шторы и уложите ребенка, как только он задремлет, полностью запеленатым, в затемненной комнате с закрытой дверью — не позже 12:00.

11:30/12:00- 14:00/14:30

• Ребенок должен спать не дольше двух с половиной часов со времени засыпания.
• Если он проснулся через 45 минут, проверьте пеленки, но не разговаривайте с ним и не включайте свет.
• Дайте ему 20 минут, чтобы уснуть опять. Если он не уснул, предложите ему половину порции, отведенной на кормление в 14:00.
• Постарайтесь уложить его снова до 14:30.

12:00

• Вымойте и стерилизуйте оборудование для сцеживания, после чего вы должны пообедать и заслуженно отдохнуть перед следующим кормлением.

14:20

• Ребенок должен полностью проснуться и поесть не позже 14:30 вне зависимости от того, сколько он спал.
• Раздвиньте шторы, распеленайте ребенка и позвольте , ему проснуться естественным путем. Смените подгузник.
• Дайте ему на 20—25 минут ту грудь, которую он брал последней, затем предложите на 10—15 минут другую грудь, а сами выпейте большой стакан воды.
• Не кормите его после 15:15, чтобы он хорошо ел в следующее кормление.
• Очень важно, чтобы он бодрствовал до 16:15, чтобы нормально уснуть в 19:00. Если он был очень бодрым с утра, сейчас он может быть более сонным. Не надевайте на него много одежды, излишнее тепло вызывает сонливость.
• Уложите его на детский коврик и заставьте его как следует подвигаться.

16:15

• Смените подгузник. Сейчас подходящее время выйти на прогулку с ребенком, чтобы он хорошо поспал в своей коляске и отдохнул перед купанием и следующим кормлением. Он может начать сокращать этот сон.
• Ребенок не должен спать после 17:00, если вы хотите уложить его в 19:00.

17:00

• Ребенок должен полностью проснуться и есть не позже 17:00.
• Дайте ему на 20 минут грудь, которую он брал последней.
• Очень важно другую грудь давать ему только после купания.

17:45

• Если ребенок в течение дня был очень бодрым или плохо спал между 16:00 и 17:00, может быть, его нужно будет начать купать раньше.
• Пока вы готовите все необходимое для купания и отхода ко сну, позвольте ребенку как следует подвигаться без подгузника.

18:00

• Ребенка нужно искупать не позже 18:00, сделать массаж и одеть к 18:15.

18:15

• Ребенка нужно начать кормить не позже 18:15.
• Это должно происходить в детской с приглушенным светом, нельзя разговаривать и смотреть ребенку в глаза.
• Если он не опустошил первую грудь в 17:00, дайте ее ему на 5—10 минут, прежде чем переложить его к полной груди.
• Вторую грудь предложите ему на 20—25 минут, а сами выпейте большой стакан воды.
• Нужно уложить ребенка через два часа после того, как он проснулся в последний раз.

19:00

• Уложите ребенка, когда он станет задремывать, полностью или наполовину спеленутым (со свободными ручками), в затемненной комнате с закрытой дверью, не позже 19:00.

20:00

• Очень важно, чтобы вы как следует поели и отдохнули перед следующим кормлением или сцеживанием.

21:45

• Если вы решили заменить кормление грудью в 22:30 кормлением из бутылочки сцеженным молоком или искусственной смесью, сцедите сейчас обе груди.

22:00-22:30

• Включите полный свет и раскройте ребенка, чтобы он мог проснуться естественным образом. Дайте ему не меньше 10 минут, чтобы полностью проснуться перед кормлением, чтобы он мог хорошо поесть. Ребенок должен полностью проснуться и есть в 22:30.
• Выложите все, что нужно для смены подгузника, плюс запасную пеленку, марлю и пеленальное одеяло на случай, если они понадобятся ночью.
• Дайте ему на 20 минут первую грудь или большую часть порции искусственной смеси, поменяйте подгузник и перепеленайте его.
• Приглушите свет, не разговаривайте с ребенком и не смотрите ему в глаза, дайте ему на 20 минут вторую грудь или остаток бутылочки.
• Кормление не должно длиться больше часа.

Ночью

• Если ребенок проснется до 4:00, полностью его покормите.
• Если он проснулся между 4:00 и 5:00 утра, дайте ему одну грудь, а вторую — в 7:30 после сцеживания.
• Если он проснулся в 6:00 утра, дайте ему одну грудь, а вторую в 7:30 после сцеживания.
• Не включайте свет и избегайте смотреть в глаза ребенку и разговаривать с ним. Подгузник меняйте, только если это абсолютно необходимо.

Перемены, происходящие в режиме в возрасте 4-6 недель

Сон
Дневной сон между 7:00 утра и 7:00 вечера должен быть сокращен до четырех с половиной часов: утренний сон должен длиться не больше часа, а послеобеденный — не больше получаса между 16:15 и 17:00.
Если ребенок в течение дня очень сонный и не может бодрствовать предложенное время, обратитесь к главе 4, чтобы понять, не становится ли это серьезной проблемой.
Очень важно, чтобы к концу шестой недели вы начали частично пеленать ребенка (чтобы были свободны ручки) для сна в 9:00 и в 19:00. Синдром внезапной детской смерти чаще всего регистрируется между двумя и четырьмя месяцами, и одним из основных факторов его возникновения считается перегрев.
Сейчас укладывание ребенка должно занимать меньше времени. Время ласк постепенно сокращается, и сейчас самое время научить ег© укладываться, когда он меньше хочет спать. Часто ночник, который играет колыбельную и отбрасывает фигурные тени на потолок минут 10, помогает ребенку заснуть.
Ваш ребенок примерно в это время должен начать дольше спать ночью, поскольку большую часть дневной потребности в молоке он получает между 6:00—7:00 утра и 23:00 вечера. Хороший показатель - то, как он набирает вес. Каждую неделю он должен прибавлять по 180—240 г. Кроме того, он должен бодрствовать около двух часов во время для общения.
Как только ребенок сможет так спать несколько ночей подряд, попробуйте не кормить его, если он внезапно снова проснется раньше. Часы после кормления в 22:30 иногда называют «методом середины ночи». Если ребенок проснется в это время, то сначала его нужно на несколько минут оставить, чтобы он снова заснул сам. Если этого не произойдет, то, чтобы ребенок уснул, нужно попробовать разные методы, но не кормление. Я бы попыталась уложить ребенка, дав ему попить прохладной кипяченой воды или с помощью ласки; другие рекомендуют пустышку. Внимание должно быть сведено к минимуму, но давайте понять ребенку, что вы рядом. Это научит ребенка одному из самых важных навыков сна: как снова уснуть после пробуждения из быстрого сна. Конечно, если он сопротивляется вашим попыткам его уложить, то вам нужно его покормить. Этот метод можно также применять с ребенком более старшего возраста, если он привык просыпаться в одно и то же время ночи, чтобы научить его спать дольше.
Прежде чем применять этот метод, внимательно прочитайте следующее, чтобы убедиться, что ваш ребенок действительно способе^ дольше спать ночью:

• Эти методы не должны применяться к очень маленьким детям или тем, которые не набирают вес.
• Вышеописанный метод должен применяться только с теми детьми, которые постоянно набирают по 180—240 г в неделю, и если вы уверены, что последнего кормления со всей определенностью хватит, чтобы помочь ребенку дольше проспать ночью.
• Основным признаком того, что ребенок готов сократить ночное кормление — это равномерный прирост веса и отказ от еды или меньший к ней интерес в 7:00.

Цель этого метода — постепенное увеличение количества времени после последнего кормления, а не исключать ночное кормление сразу. Метод середины ночи можно использовать, если на протяжении трех или четырех ночей ребенок выказывает признаки того, что он может спать долгое время.

Кормление
Если ваш ребенок ест между 3:00 и 4:00 часами ночи и вы каждое утро будите его в 7:00 утра, можно постепенно, маленькими порциями, сокращать количество молока, которое вы даете ему ночью. Это заставит его выпивать больше молока днем и меньше — ночью, и в конце концов он полностью откажется от ночного кормления. Старайтесь не сокращать кормление на слишком большое количество молока или слишком быстро, чтобы ребенок не начал просыпаться от голода намного раньше 7:00, что помешает вам научить его спать с 23:00 до 7:00.
Увеличивайте дневные кормления, не ночные. Сократите первое дневное сцеживание до 30 мл, а к концу шестой недели в 10:30 перестаньте сцеживать совсем. Большинство детей спокойно ждут дольше после кормления в 7:00 утра, так что постепенно передвигайте кормление в 10:00 на 10:30. Исключение составляют те дети, которых кормят около 5:00, а затем докармливают в 7:30.
Вряд ли ребенок, которого .только докормили в 7:30, сможет ждать до 10:30, так что продолжайте кормить его в 10:00, если он ест между 6:00 и 7:00 часами утра.
У большинства детей в шестинедельном возрасте начинается второй период бурного роста, и им требуется больше времени у каждой груди при некоторых кормлениях. В период быстрого роста детям на искусственном вскармливании прежде всего нужно увеличивать порции на кормлениях в 7:00, 10:30 и 18:15. Если в период бурного роста дневной сон ребенка будет нарушаться, ребенка стоит немножко докармливать, прежде чем укладывать. Как только полдневный сон станет крепким, постепенно уменьшайте докармливание, пока полностью его не отмените.
Если ваш ребенок все еще просыпается два раза за ночь, попробуйте разбивать кормление в 22:30.