Режим для детей на грудном вскармливании в возрасте 8 -12 недель

• Ребенка нужно разбудить, поменять подгузник и накормить не позже 7:00.
• Ему нужно на 20 минут дать первую грудь, затем предложить вторую на 10—15 минут.
• Не кормите его после 7:45, чтобы он хорошо ел в следующее кормление. Он может оставаться бодрствовать около двух часов.

8:00

• Постарайтесь позавтракать (хлопья, тосты) и попить не позже 8:00.
• Вымойте и оденьте ребенка, смазав кремом все складки кожи и сухие места.

8:50

• Проверьте его подгузник и пеленку и задерните шторы.

9:00

• Когда ребенок задремлет, уложите его в кроватку, спеленатым наполовину, в затемненной комнате с закрытой дверью — не позже 9:00.
• Ему нужно спать не дольше 45 минут.
• Вымойте и стерилизуйте бутылочки и оборудование для сцеживания.

9:45

• Раздвиньте шторы и раскройте ребенка, чтобы он проснулся естественным образом.

10:00

• Ребенок должен полностью проснуться вне зависимости от того, сколько он спал.
• Побуждайте его как следует двигаться на детском коврике.

10:45/11:00

• Ребенку нужно на 20 минут дать ту грудь, которую он брал последней, затем на 10-15 минут предложите вторую грудь, пока вы выпиваете большой стакан воды.
• Не кормите его после 11:30, чтобы он хорошо поел в следующее кормление.

11:45

• Вне зависимости от того, что ребенок делал раньше, его нужно отнести в детскую.
• Проверьте пеленки и поменяйте подгузник.
• Задвиньте шторы и уложите ребенка, как только он задремлет, наполовину запеленутым, в затемненной комнате с закрытой дверью - не позже 12:00.

12:00 - 14:00/14:15

• Ребенок должен спать не дольше двух с четвертью часов со времени засыпания.
• Вымойте и стерилизуйте оборудование для сцеживания.

14:00/14:15

• Ребенок должен проснуться через два с четвертью часа после того, как заснул, и поесть не позже 14:30.
• Раздвиньте шторы, распеленайте ребенка и позвольте ему проснуться естественным путем. Смените подгузник.
• Дайте ему на 20-25 минут ту грудь, которую он брал последней, затем предложите на 10—15 минут другую грудь, а сами выпейте большой стакан воды.
• Не кормите его после 15:15, чтобы он хорошо ел в следующее кормление.
• Очень важно, чтобы он бодрствовал до 16:45, чтобы нормально уснуть в 19:00.

16:15

• Смените подгузник и предложите ребенку прохладной кипяченой воды или сильно разведенного сока не позже 16:30.
• Он может подремать между 16:45 и 17:00. 17:00
• Ребенок должен полностью проснуться, если вы хотите уложить его в 19:00.
• Если он очень голоден, предложите ему на 10-15 минут грудь, которую он брал последней, в ином случае попробуйте с ним подождать и полностью покормить после купания. С двенадцати недель он уже может счастливо ждать этого кормления после купания.

17:30

• Позвольте ребенку как следует подвигаться без подгузника, пока вы готовите все необходимое для купания и отхода ко сну.

17:45

• Ребенка нужно начать купать не позже 17:45, сделать массаж и одеть к 18:15.

18:15

• Ребенка нужно начать кормить не позже 18:15. Это должно происходить в детской с приглушенным светом, нельзя разговаривать и смотреть ребенку в глаза.
• Дайте ему 20 минут на каждую грудь, а сами вылейте большой стакан воды.
• Очень важно уложить ребенка через два часа после того, как он проснулся в последний раз.

19:00

• Уложите наполовину спеленутого ребенка в затемненной комнате с закрытой дверью не позже 19:00.

20:00

• Очень важно, чтобы вы как следует поели и отдохнули перед следующим кормлением или сцеживанием.

21:45

• Если вы решили заменить кормление грудью в 22:30 кормлением из бутылочки сцеженным молоком или искусственно^ смесью, сцедите сейчас обе груди.

22:00-22:30

• Включите полный свет и распеленайте ребенка, чтобы он мог проснуться естественным образом. Дайте ему не меньше 10 минут, чтобы полностью проснуться перед кормлением, чтобы он мог хорошо поесть. Ребенок должен есть в 22:30.
• Выложите все, что нужно для смены подгузника, плюс запасную пеленку, марлю и пеленальное одеяло на случай, если они понадобятся ночью.
• Дайте ему на 20 минут первую грудь или большую часть порции искусственной смеси, поменяйте подгузник и перепеленайте его.
• Приглушите свет, не разговаривайте с ребенком и не смотрите ему в глаза, дайте ему на 20 минут вторую грудь или остаток бутылочки.
• Кормление не должно длиться больше часа.

Ночью

• Если ребенок хорошо ест раньше 5:00 утра и теряет интерес к кормлению в 7:00 утра, разумно будет попробовать уложить его ночью, напоив прохладной кипяченой водой. Помните, цель в том, чтобы утолять все его дневные потребности между 7:00 и 23:00. Если он прибавляет в весе по 180 г каждую неделю, он может потерпеть до 5:00 утра без кормления молоком.
• Если он проснулся в 5:00 утра, дайте ему одну грудь, а если потребуется — то вторую на 5—10 минут.
• Если он проснулся в 6:00 утра, дайте ему одну грудь, а вторую в 7:30.
• Избегайте по ночам стимуляции, а подгузник меняйте, только если это абсолютно необходимо.

Перемены, происходящие в режиме в возрасте 8-12 недель

Сон
Большинство детей весом около 5,4 кг в этом возрасте должны спать всю ночь после кормления в 22:30, по-. скольку их дневная потребность в пище удовлетворяется между 7:00 и 23:00. Кроме того, между 7:00 и 19:00 они должны спать не более трех с половиной часов. Дети исключительно на грудном вскармливании могут все еще просыпаться один раз за ночь около 5:00 или 6:00 часов утра.
В дальнейшем сокращайте время дневного сна своего ребенка на 30 минут, до трех часов в сумме. Утренний сон должен длиться не дольше 45 минут, но если ребенок хорошо спит в полдень, то его можно сократить до 30 минут. Полуденный сон не должен быть дольше двух с четвертью часов. Примерно на этой стадии полуденный сон может стать беспокойным. У ребенка фаза легкого сна обычно наступает через 30—45 минут после того, как он заснул. Некоторые дети просыпаются полностью, и если удалось избежать неправильных ассоциаций со сном, детям важно научиться снова засыпать самостоятельно. Более подробно этот вопрос освещен в главе 8.
Большинство детей сокращают свой послеобеденный сон, но если этого не происходит, не позволяйте им спать дольше 15 минут. Если полуденный сон был очень беспокойным, можно дать ребенку поспать чуточку побольше, но не дольше 17:00. Всех детей нужно пеленать только наполовину и укладывать в просторные кроватки; особое внимание нужно уделять тщательному укрыванию ребенка в кроватке.
Одна из причин, по которой, многие дети в этом возрасте все еще просыпаются, состоит в том, что они передвигаются по кроватке, и их ручки и ножки попадают между прутьями решетки. Если это происходит с вашим ребенком, я посоветовала бы вам воспользоваться очень легким и тонким спальным мешком. Нужно выбирать настолько легкий, чтобы, застелив его простыней и одеяльцем, не перегреть ребенка.

Кормление
Теперь ребенок должен стабильно питаться пять раз в день и спать всю или большую часть ночи. Если его кормят только грудью и он начал просыпаться рано утром, можно попробовать докармливать его из бутылочки сцеженным молоком или искусственной смесью после кормления в 22:30. Если он спокойно спит до 7:00, постепенно сдвигайте время кормления с 22:30 на 5 минут каждые три вечера, чтобы кормить ребенка в 22:00. Если он будет продолжать спокойно спать до 7:00 и съедать полную порцию в это кормление, вы можете передвигать следующее кормление с 10:45 на 11:00.
Если ваш ребенок не может спать всю ночь, вы можете вернуться к разделенному кормлению в 18:15 и давать ему 10—15 минут на еду в 17:00. Уменьшать кормление в 17:00 можно только после того, как ребенок будет хорошо спать 2—3 недели.
Если вы решили дальше вводить кормление из бутылочки, то сейчас самое время предложить ребенку бутылочку при кормлении в 11:00. Постепенно сокращайте время кормления на 2 или 3 минуты каждый день и докармливайте искусственной смесью. К концу первой недели, если ваш ребенок получает 150—180 мл из бутылочки, вы можете прекратить кормление грудью без риска перекормить ребенка. Детям на искусственном вскармливании по-прежнему в период быстрого роста (около девяти недель) нужно в первую очередь увеличивать кормления в 7:00, 11:00 и 18:15. Увеличивайте количество искусственного питания в соответствии с потребностями своего ребенка.