Режим для детей в возрасте 3-4 месяцев

• Ребенка нужно разбудить, поменять подгузник и накормить не позже 7:00.
• Его нужно покормить из обеих грудей или дать полную порцию искусственной смеси, а затем он может оставаться бодрствовать около двух часов.

8:00

• Он должен как следует подрыгать ножками на детском коврике или заниматься чем-нибудь еще 20—30 минут.
• Вымойте и оденьте ребенка, смазав кремом все складки кожи и сухие места.

9:00

• Когда ребенок задремлет, уложите его в кроватку, спеленутым наполовину, в затемненной комнате с закрытой дверью — не позже 9:00. Ему нужно спать не дольше 45 минут.
• Вымойте и стерилизуйте бутылочки и оборудование для сцеживания.

9:45

• Раздвиньте шторы и распеленайте ребенка, чтобы он проснулся естественным образом.

10:00

• Ребенок должен полностью проснуться вне зависимости от того, сколько он спал.
• Побуждайте его как следует двигаться на детском коврике.

11:00

• Его нужно покормить из обеих грудей или дать полную порцию искусственной смеси.
• Не кормите его после 11:30, чтобы он хорошо поел в следующее кормление.

11:50

• Проверьте пеленки и поменяйте подгузник.
• Задвиньте шторы и уложите ребенка, как только он задремлет, наполовину запеленутым, в затемненной комнате с закрытой дверью — не позже 12:00.

12:00 - 14:00/14:15

• Ребенок должен спать не дольше двух с четвертью часов со времени засыпания. Вымойте и стерилизуйте оборудование для сцеживания.

14:00/14:15

• Ребенок должен проснуться через два с четвертью часа после того, как заснул, и поесть не позже 14:30.
• Раздвиньте шторы, распеленайте ребенка и позвольте ему проснуться естественным путем. Смените подгузник.
• Покормите из обеих грудей или дайте полную порцию искусственной смеси.
• Не кормите его после 15:15, чтобы он хорошо ел в следующее кормление.
• Если он хорошо спал утром и в полдень, он может в послеобеденный отдых обойтись без сна.

16:15

• Смените подгузник и предложите ребенку прохладной кипяченой волы или сильно разведенного сока не позже 16:30.

17:30

• Положите ребенка на пеленальный коврик на полу и позвольте ему как следует подвигаться без подгузника, пока вы готовите все необходимое для купания и отхода ко сну.

17:45

• Ребенка нужно начать купать не позже 17:45, сделать массаж и одеть к 18:15.

18:15

• Ребенка нужно начать кормить не позже 18:15.
• Его нужно покормить из обеих грудей или дать полную порцию искусственной смеси
• Приглушите свет и посадите его на 10 минут на стульчик, пока вы убираетесь.

19:00

• Уложите наполовину спеленутого ребенка в затемненной комнате с закрытой дверью не позже 19:00.

21:45

• Если вы решили заменить кормление грудью в 22:30 кормлением из бутылочки сцеженным молоком или искусственной смесью, сцедите сейчас обе груди.

22:00-22:30

• Включите полный свет и разбудите ребенка для того, чтобы он наелся. Он должен полностью проснуться и есть в 22:30.
• Дайте ему большую часть порции искусственной смеси, поменяйте подгузник и перепеленайте его.
• Приглушите свет, не разговаривайте с ребенком и не смотрите ему в глаза, дайте ему остаток порции. Если он не хочет остаток порции, не пытайтесь накормить его силком, потому что он сейчас должен начать сокращать это кормление.
• Кормление не должно длиться больше 30 минут

Перемены, происходящие в режиме в возрасте 3-4 месяцев

Сон
Если вы упорядочили молочные кормления и дневной сон в соответствии с режимом, ваш ребенок должен спать всю ночь с последнего кормления и до 6:00—7:00 часов утра. Если он начинает просыпаться раньше, можно предположить, что это может быть вызвано голодом, и тогда стоит увеличить порцию при кормлении в 22:30 и, если это необходимо, снова несколько увеличить период бодрствования при этом кормлении. Кроме того, вы должны убедиться, что между 7:00 и 19:00 максимальное количество дневного сна в сумме составляет не больше трех часов. Некоторые дети вернутся к послеобеденному сну и в некоторые дни могут обходиться без сна, но в такие дни их нужно укладывать вечером на 5—10 минут раньше.
Если по каким-то причинам ваш ребенок спит в полдень меньше двух часов, его определенно нужно укладывать не больше чем на 30 минут подремать между 16:00 и 17:00, иначе он может к вечеру настолько переутомиться, что его будет очень трудно уложить.
Время бодрствования во время кормления в 22:30 постепенно нужно сократить до 30 минут, если ребенок постоянно спит до 7:00. Это кормление должно быть очень быстрым и проводиться как ночное кормление. Если ребенок все еще просыпается между 5:00 и 6:00 часами утра, можно посоветовать во время последнего кормления не укладывать его по крайней мере час.
Даже если наполовину запеленатый ребенок не раскрывается во сне, сейчас я бы посоветовала вам начать использовать очень легкий спальный мешок из 100%-го хлопка. Ребенка по-прежнему нужно очень тщательно подтыкать одной простыней и, в зависимости от температуры в комнате, одеяльцем.

Кормление
Если ваш ребенок вскармливается искусственно и получает между 7:00 и 22:00 1050—1200 мл искусственной смеси, его действительно не нужно кормить ночью. Однако некоторые очень крупные дети весом более 6,8 кг на этом этапе могут все еще нуждаться в кормлении между 5:00—6:00 часами утра с докармливанием в 7:00—7:30 до тех пор, пока им не исполнится шесть месяцев и их отнимут от груди. Сейчас таких детей не рекомендуется отнимать от груди раньше шестимесячного возраста. Если вы считаете, что ваш ребенок проявляет все признаки того, что его нужно отнимать от груди, необходимо обсудить это с патронажной сестрой или педиатром.
Лучше продолжать кормить ребенка по ночам чуточку дольше, чем рисковать отнять его от груди, когда он еще не будет к этому готов. Дети, которых кормят только грудью, могут также нуждаться в кормлении около 5:00—6:00иутра, потому что они могли не получать достаточно пищи в последнее кормление. Вне зависимости от того, кормят ли ребенка грудью или искусственными смесями, судить о том, готов ли ребенок отказаться от ночного кормления, можно по тому, как он ведет себя во время докармливания в" 7:00—7:30. Если он ест с жадностью, то скорее всего он действительно проголодался с 5:00—6:00 часов утра. Если же он отказывается от еды и недоволен, я бы сказала, что его раннее пробуждение связано скорее с привычкой, чем с настоящим голодом, и вы можете попробовать снова уложить его, напоив прохладной кипяченой водой или приласкав.
Если ваш ребенок продолжает спать до 7:00 после того, как время кормления в 22:30 сократилось до 30 минут, а также меньше ест при кормлении в 7:00, начинайте сокращать количество пищи, даваемой в 22:30. Продолжайте это делать, если ребенок спокойно спит до 7:00. Однако я не советую вообще отменять это кормление до того, как ребенку исполнится шесть месяцев и он перейдет на твердую пищу. Если вы отмените кормление в 22:30 до того, как введете твердую пищу, а у ребенка начнется очередной этап стремительного роста, вы можете обнаружить, что должны снова кормить его ночью.
Если вы кормите ребенка только грудью и его вес превышает 6,3 кг, вы можете обнаружить, что в периоды роста вы должны вернуться к ночным кормлениям до тех пор, пока не начнете кормить ребенка твердой пищей.