Роль отца

Рождение ребенка ломает привычный ритм жизни, но приносит много радости. Между неизбежной усталостью и счастьем семейной жизни каждый отец по-своему, более или менее быстро, находит новый баланс. Даже если все меняется, любовные отношения пары остаются стержнем жизни втроем.

Другая обыденность

С новорожденным жизнь меняется день ото дня. Даже если большую часть времени ребенок спит, он требует много внимания и забот. Эти новые условия приносят также и удовольствие. Но каждая пара по-разному мирится с изменениями. Меньше спать на протяжении 2 или 3 месяцев, по-другому организовывать свое время, временно оставить некоторые занятия — все это для некоторых серьезные уступки, а для других просто пере стройка. Каждый воспринимает это по-разному, ситуация сильно зависит от того, есть ли у пары уже другие дети.

Когда ребенок первый, этот эмоциональный мир на троих вызывает разные реакции. Если вы полностью принимаете эту семейную жизнь, ежедневные уступки будут иметь иногда значение, но будут и сопровождаться большой радостью. Если вас раздражает то, что требует изменить ваши привычки, это будет сложнее пережить.

Ищем себя

Иногда нужно несколько месяцев, и даже больше, чтобы привыкнуть к этой новой жизни и найти равновесие, которое устроит каждого. Первая проблема в том, что мамой или папой не становишься за один день. Вторая — это необходимость уступать, несмотря на собственное мнение, на жизнь в паре и на роль, которую каждый играет в жизни ребенка.

Но не увлекайтесь... Эти первые недели уникальны и стоят того, чтобы вы полностью их прочувствовали. Прогулки вдвоем, жизнь в обществе, ваши личные увлечения повисли в воздухе. Цените время, за которое ребенок немного подрастает, и то, что вы уже наладили некоторую связь с ним. Вы понемногу обретаете себя прежнего, корректируете образ жизни; но если вы прошли мимо тех эмоций, которые дарят вам эти первые недели, вернуться назад невозможно. .. Будут еще радости, но они будут другими.

Отзываться, несмотря на усталость?

первые 3 месяца усталость — обычное дело, так как ночи были прерваны кормлениями. Если в этот момент вы взяли отцовский декретный отпуск, вы можете располагать моментами отдыха. Когда вы снова выйдете на работу, это задача станет сложнее, так как вашей жене после родов еще нужен отдых. Она хочет, чтобы вы, вернувшись домой, ее подменили. Либо иногда по вечерам вы хотите передохнуть: прогуляться немного перед возвращением домой, выпить стаканчик, дать себе минутку покоя... Зачем себе в этом отказывать? Когда вы с женой и ребенком, а это часто случается, предложите им прогуляться на свежем воздухе втроем...

Чрезмерная усталость часто является причиной ссор в первый год. Это не страшно — пройдет. Некоторые пары больше нуждаются в отдыхе без ребенка, чем другие. В этом случае не бойтесь кому-нибудь отдать на несколько часов ребенка. Но знайте, что он еще не готов провести неделю без мамы, даже если она не кормит грудью.

Жизнь пары

Присутствие новорожденного, конечно, влияет на жизнь пары. Кроме смены распорядка дня, вы будете находить все новые изменения изо дня в день. Своим отношением к ребенку ваша жена раскрывает новые грани своей личности. И вы тоже. За некоторым исключением, этот новый контекст может сильно обогатить ваши отношения. Необходимо, чтобы вы оставались внимательны друг к другу...

Некоторые пары не очень хорошо уживаются после рождения ребенка, потому что они пренебрегают маленькими знаками любви, которые они использовали, живя вдвоем. Ваша супруга так же, как и раньше, если не больше, нуждается в ваших прикосновениях, любовных взглядах, ласковых словах. И вы ждете от нее той же нежности. Мысль, что ребенок заменит общение пары, — это опасная иллюзия. Несомненно, как для вас, так и для нее, легко оказаться заваленными делами и полностью сконцентрироваться на ребенке. Но не забывайте, что жизнь вдвоем требует соблазнения, больше и больше, особенно после рождения ребенка. Если вам кажется, что супруга про вас забыла, не бойтесь ненадолго оторвать ее от ребенка. Она будет еще больше вам благодарна, если вы по-настоящему ей поможете освободить время для себя и для вас двоих.

Снова учиться заниматься любовью?

Возобновление занятий любовью после рождения ребенка всегда требует некоторого времени, как минимум, двух недель. Сначала необходимо, чтобы все раны у вашей жены зарубцевались, затем — чтобы у вас у обоих было желание. Даже ожидание в один месяц проходит обычно быстро: из-за усталости вы будете так же, как и она, хотеть спать. Потом, возможно, вы начнете выражать свое нетерпение. Если ваша супруга не выглядит вдохновленной, возможно, вам следует сделать некоторые усилия, чтобы разбудить в ней желание; несомненно, вы найдете способ создать благоприятную атмосферу.

Если проникновение причиняет ей боль. Часто первые сексуальные контакты после беременности и родов не очень просты. Возможно, вашей жене больно, когда вы проникаете. Нужно, чтобы вы это делали нежно: когда вы окажетесь в ней, боль исчезнет. Может быть, она вас попросит избегать некоторых поз, которые давят на еще слабые места.

В любом случае, главное — это искренность и понимание с вашей стороны. Не стесняйтесь задавать вопросы, но делайте это очень деликатно.

Если вы испытываете меньше удовольствия. Может так случиться, что у вас будет меньше ощущений во время полового акта или они будут не столь яркими, как раньше, возможны даже проблемы с эякуляцией. Или, наоборот, вы поймете, что ваша жена испытывает меньше удовольствия.

Не волнуйтесь, вскоре ситуация улучшится, все эти сложности разрешатся. Причина их возникновения — здесь чисто механическая и связана с тем фактом, что ее мускулы еще не в тонусе.

Взаимное удовлетворение возвращается обычно после курса восстановления промежности у женщины. Тем не менее, важно поговорить об этом между собой, чтобы избежать недопонимания.

Несколько слов о пользе нежности. Для некоторых пар возвращение к интимной жизни происходит очень медленно. Если ваша жена боится возобновления контакта, например, потому что роды были болезненными, интимные ласки без проникновения могут некоторое время предшествовать половому акту. Может быть, очень приятно снова, шаг за шагом, проходить этот путь, как будто вы открываете ее для себя заново.

Однако не нужно ждать месяцы и не прикасаться друг к другу, это не благоприятствует возвращению к сексуальной жизни. Если ваша жена отказывается от проникновения, дайте ей время, но попробуйте поддержать интимные контакты, сосредоточив внимание на ласках.

Отдайте супруге сейчас всю нежность, на которую только способны. Не ждите моментального «эффекта», просто сохраняйте позитивный настрой, помня, что все возникшие в этот переходный период трудности — временные.

В случае хандры

• Первое желание молодого папы, которому не удалось освоить новую роль, — это уйти из семьи, но позже он может в этом горько раскаяться.
• К сожалению, не существует специальных структур для психологической помощи отцам после рождения ребенка. Хандру молодого отца часто не замечают или не придают ей значения. Он остается один на один со своей проблемой и вынужден самостоятельно искать адекватное ситуации решение. Если это случилось с вами, все же попытайтесь обратиться к специалисту.
• Первым собеседником может стать акушер или терапевт, которому вы доверяете. Если вам этого недостаточно, несомненно, они посоветуют того или иного профессионала. Также вам могут помочь в специализированном кризисном центре для мужчин.
• В любом случае, даже если супруга очень внимательна и терпелива, она не сможет вам помочь.

Неравнодушный папа

Сегодня отцы больше занимаются своими детьми, чем во времена наших дедов, поэтому они в некотором смысле первопроходцы. Молодые отцы очень рано налаживают тесную связь с малышом, и это большое счастье для обоих. Неважно, много или мало вы принимаете участия в ежедневных заботах, но если вы проводите время с ним, оставаясь собой, очень быстро вы станете для своего ребенка кем-то очень важным!

Идем навстречу ребенку

Только идя навстречу ребенку, вы получите удовольствие от жизни с ним. Если вы всегда позволяете маме отвечать на его просьбы, вы рискуете видеть в нем лишь существо, которое ест и спит, и пройти мимо всего остального. Идти ему навстречу — значит просто брать его на руки, когда он плачет, укачивать после кормления или говорить с ним и убаюкивать... существует столько моментов, когда вы с ним наедине! Если вы ему покажете свою любовь, он тоже проявит свои теплые чувства. Неважно, как вы обнаруживаете свое присутствие, главное, что вы рядом с ним.

Сильный, но непродолжительный порыв. Моменты, в которые вы обмениваетесь улыбками, взглядами, нежными жестами, по большому счету, коротки, так как ребенок еще не может долго удерживать свое внимание. Когда вы с ним играете, например, корча рожицы, он сначала рад, потому что он это любит, но быстро утомляется. Такие моменты имеют огромное значение для него и для ваших будущих отношений.

Плач — вот его язык

Постепенно вы тоже начнете понимать его плач, даже если вначале вы с трудом улавливаете его желания. Речь идет о языке, который говорит то «я голоден», то «я один и мне страшно», то «мне больно». Вопреки распространенным мнениям, ребенок не капризничает: он не знает, что это такое, он просто выражает свою нужду. До 3 месяцев нельзя оставлять его плакать в своем углу, только если это не хныканье, издаваемое в полусне: родительские руки ему еще необходимы, чтобы успокоиться.

Не бойтесь, что это станет его «плохой привычкой»: его мозг еще не совсем развился, чтобы это было возможно; только начиная с года ребенок может привыкнуть к той или иной вещи..

«Соска» — вот ответ. Использование соски для того, чтобы успокоить ребенка, зависит от семьи. Но обычно мужчины более сдержанны, чем женщины, в этом вопросе. Не бойтесь выразить свои сомнения, потому действительно соска может иметь негативное влияние. Если она заменяет слова и ласку, если ею подменяют поиск взаимопонимания с ребенком, она может ограничить способность ребенка к общению. Вам оценивать ситуацию, в которой вы даете ребенку соску... Иногда предложение своего пальца имеет такой же успокоительный эффект.

Заниматься сменой подгузников и купанием?

У вас будут прекрасные отношения с ребенком, даже если вы не хотите менять ему подгузник или не кормите его из бутылочки, но проводите с ним время, когда он бодрствует. Сегодня, однако, мужчины стали активнее, и, по признанию большинства, ежедневные обязанности по уходу за ребенком берут на себя как мамы, так и папы. Каждая семья организует это по-своему, учитывая профессиональные интересы друг друга.

Если мама вас останавливает. Если вы хотите более активного участия, а ваша жена в нерешительности, не стесняйтесь настаивать. Скажите ей, что телесный контакт полезен и ребенку, и вам. Большинство педиатров полагают, что новорожденный лучше развивается в психомоторном плане, если его берут на руки, укачивают и всячески его лелеют: любому ребенку важно иметь связь с обоими родителями. Если мама ведет себя так, словно ребенок принадлежит только ей, важно, чтобы вы заняли свое место возле ребенка и также заботились о нем; к тому же это поможет маме стать более гибкой в вопросах семейных отношений.

Оставайтесь собой! Когда вы купаете ребенка или меняете подгузник, нет необходимости повторять жесты вашей супруги. Даже если вы поначалу чувствуете себя неумелым, это не страшно. Чем больше времени вы будете проводить со своим ребенком, тем лучше вы откроете для него мир. Женщины часто получают много советов, которые иногда им мешают, так как они пытаются делать все «как надо», вместо того чтобы действовать так, как «они это чувствуют». У отцов больше свободы в этом плане, и это в каком-то смысле хорошо.

Всегда разные роли

Сегодня распределение обязанностей не такое строгое, как раньше, и стало нормой, если отец так же, как и мама, заботится о ребенке и удовлетворяет его основные потребности.

Больше не существует области, отведенной исключительно одному из супругов, но это совсем не значит, что у мамы и папы одинаковая роль. Ребенок не ошибается, он очень хорошо понимает разное отношение к нему одного и другого: мама первая готова его успокоить, потому что она носила его внутри себя на протяжении 9 месяцев, чувствовала себя с ним единым целым. Роль папы иная — он помогает открыть и познать мир.

В некоторых парах это разделено не так четко. Но баланс не нарушается, если ребенок с одной стороны находит покой, с другой — свободу и доверие, что поможет ему позже обрести самостоятельность. Сегодняшние тридцатилетние папы в какой-то степени пионеры. Чаще всего они никогда не видели, чтобы их собственные отцы делали то же, что и они, то есть принимали активное участие в первых месяцах жизни ребенка. Их собственные сыновья, несомненно, будут заниматься тем, чем не занимались они. Но это уже другая история...

Если ваша супруга кормит грудью

• Когда мама кормит грудью, мужчина не исключен из процесса. Кажется, немногие отцы так думают. Когда ребенок голоден ночью, обычно папа идет за ним, чтобы приложить к груди жены, потом относит обратно в кроватку.
• Можно подумать, что отцы преимущественно принимают участие в процессе кормления, если ребенок питается из бутылочки, часто они отсутствуют в нужный момент...
• Все-таки у мамы может возникнуть в некоторой степени исключительное отношение к кормлению грудью: например, она будет давать ребенку грудь каждый раз, когда он плачет. В этом случае вы можете ее убедить, что ребенок больше не голоден, и попытаться его успокоить до того, как жена начнет его кормить. В этом вопросе у вас тоже есть право голоса.
• Тем не менее, не сомневайтесь в качестве ее молока — она это плохо перенесет, и к тому же не существует «плохого» материнского молока.

Отец хорошо умеет успокоить ребенка и ответить на его эмоциональные потребности.