Гуляем с ребенком

Хорошо оденьте малыша и походите с ним около дома примерно 5 минут. Для первой прогулки новорожденного в прохладное время этого будет вполне достаточно.

На следующий день вы сможете увеличить время прогулки еще на 5 минут. Конечно, если температура воздуха ниже-10—15°С — это не лучшее время для первого знакомства новорожденного с улицей. Но поскольку свежий воздух малышу необходим, вы можете заменить первые прогулки по морозу на «прогулку» на балконе или «прогулку» в комнате с открытым окошком.

В этом случае тепло оденьте малыша (как на улицу) и положите его на кроватку при открытом окне на 10 минут. После того как вы закроете окошко, малыша сразу не раздевайте, так как необходимо еще какое-то время, чтобы воздух в комнате успел нагреться. Если вы выставляете ребенка «погулять» на балкон, делайте это в коляске. Длительность пробных прогулок тоже ограничивайте сначала примерно 10 минутами, после чего занесите люльку в комнату. Не раздевайте малыша сразу (сначала достаточно развязать шапочки и снять клеенку с коляски, а через несколько минут положите малыша на кровать и развяжите одеяла). Если температура воздуха на улице +10°С и выше, а ваш малыш здоров, ему необходимы полноценные прогулки на свежем воздухе, а не на балконе.

Ребенку необходим свежий воздух, поэтому постепенно увеличивайте время прогулок, сначала в два раза, а со временем доведите продолжительность прогулки до 3—4 часов летом и до 2 часов в зимнее время.

Гулять с малышом необходимо 2 раза в день: утром и вечером, поэтому время, выделенное для прогулок, разбейте на два раза.

Например, утром в летнее время вы гуляете 2,5 часа, а вечером 1,5 часа. Зимой можно гулять по часу утром и вечером (или по 40 минут утром и 40 минут вечером, в зависимости от возраста ребенка и погоды), так как выдержать более длительные прогулки на морозе может быть сложно. Но не стремитесь сокращать время прогулок в мороз, наоборот, лучше постепенно приучать малыша к прогулкам в любое время года и любую погоду. Главное, чтобы он был одет по возрасту, погоде и с учетом наличия-отсутствия движения.

Старайтесь не гулять с малышом в местах скопления людей и машин. Вы уже достаточно привыкли к шуму и к тому, что воздух в городе загрязнен, а малышу от такой прогулки скорее будет вред, чем польза. Если ваша прогулка коротка по времени, найдите зеленый и тихий двор или сквер. Если вы вышли на прогулку надолго, то лучше сразу направляйтесь в ближайший парк.

Не оставляйте коляску со спящим малышом под прямыми солнечными лучами — он легко может получить ожог.

Но и не закрывайте его постоянно от солнца, так как оно необходимо малышу для усвоения витамина D. Старайтесь ставить коляску под укрытием листвы, где на него будут попадать рассеянные солнечные лучи.

Время от времени трогайте тыльной стороной своей ладони его носик, если он не холодный, значит, с малышом все в порядке. Если вы видите, что он порозовел и на личике у него испарина, значит, вы все-таки переборщили с одежками.

Резюме

• Ежемесячно ваш малыш будет прибавлять в весе от 500 до 1300 г и подрастать примерно на 2—4 см.
• Потребность во сне у новорожденного составляет примерно 20 часов в сутки.
• Режим и сон малыша могут налаживаться до 3—4-го месяцев.
• В возрасте 1 - го месяца малыш сможет удерживать взгляд на вашем лице или предложенном предмете. Ко 2-му месяцу он сможет делать это уверенно.
• В этом периоде малыш будет с интересом изучать двигающиеся и издающие звук стимулы и тянуть к ним ручки.
• Произвольные движения ручками малыш начнет осваивать к 3-му месяцу.
• В течение первого месяца жизни улыбки младенца будут скорее неосознаннымй, на втором месяце малыш станет улыбаться вам произвольно, а в три месяца он сможет заливисто смеяться.
• Лежа на животе, трехмесячный малыш сможет поднимать от поверхности не только головку, но и верхнюю часть тела, опираясь на ручки.
• Ребенок любит ласковую спокойную речь, обращенную к нему, и сам начинает вокализировать первые гласные звуки.
• Самое важное приобретение этого периода — комплекс оживления (сосредоточение на взрослом, улыбка ему, двигательная активность и вокализация).