Чтобы малыш хорошо кушал

Но здесь мы поговорим не о болезнях, связанных с аппетитом, а о здоровых малышах, которые «плохо кушают».
Нередко можно столкнуться с фактом, когда ребенок нормально ел молоко или смесь, а вот с введением прикорма начались настоящие «мучения». Ребенок или выплевывает еду, или его рвет, или он съедает намного меньше положенной нормы.
В этом случае причинами плохого аппетита обычно бывают неправильное кормление, спешка во время еды, однообразная и недостаточно измельченная пища и даже... волнение родителей во время кормления!
Дети в возрасте до года (а большинство детей — до 5—7 лет) обычно едят ровно столько, сколько требует их организм. Есть детки-худышки и детки-толстячки, но заставить «малоежку» съесть больше или недокормить маленького «обжору» — означает создать себе и ребенку проблему, которая впоследствии может стать постоянной. От этого у «малоежки» аппетит пропадет окончательно и надолго, а у толстенького малыша аппетит станет еще больше, и в следующий раз он наверстает упущенное вдвойне. Поэтому маме стоит постараться определить норму питания для своего ребенка.
Если ребенок съедает не 200» мл овощного пюре или каши, а всего 100, и при этом остается подвижным, нормально развивается и имеет регулярный стул, то это всего лишь особенность его обмена веществ. Поэтому не нужно заставлять ребенка «доедать порцию до последней ложки» или «очищать тарелку» (как советовали в старых книжках, из-за чего немало детей надолго возненавидело завтраки, обеды и ужины). Пусть малыш ест столько, сколько он хочет. Если ребенок ест слишком мало и это сказывается на его развитии, выясняйте проблему с врачами, а не со своим ребенком. Иначе ему можно нанести серьезную психологическую травму, а лучше есть он все равно не станет.
Иногда ошибки в кормлении случаются в самом начале и потом долго требуют исправления. Когда вы начинаете вводить прикорм, не торопитесь. Начинайте с небольших порций, если ребенок ест слишком неохотно, не бойтесь пропустить один- два дня (пусть ребенок побудет только на грудном молоке или на смеси), а потом вы опять начнете давать прикорм.
Многие мамы малышей до года с гордостью рассказывают, что их ребенок может съесть за один раз по 300—400 г (!) каши или овощного пюре или две банки детского питания, что малыш «ротик открывает, только давай». А ведь такой перекорм рано или поздно может привести не только к ожирению, но и к потере аппетита. Сначала в ребенка вталкивают какое угодно количество пищи, но когда он становится старше, то перестает безропотно «глотать», и это воспринимается как отказ от пищи.
Постарайтесь даже в самом младшем возрасте дать малышу ощутить вкус пищи, относиться к ее приему не как к обязательному неприятному делу, а как к удовольствию.
Распространенной ошибкой многих мам бывает также слишком быстрое кормление ребенка. Нередко малышу вталкивают в ротик ложку за ложкой, а он даже не успевает проглатывать пищу. Многие мамы выбирают для кормления ложку и тарелку побольше, да еще и ложку набирают обязательно « с горкой», а потом удивляются, почему у ребенка часто бывает рвота или отчего малыш плачет от одного вида тарелки.
Некоторые мамы начинают кормить малыша с явным волнением, прикрикивая на него за нерасторопность. Такое поведение мамы также вредит детскому аппетиту. Лучше всего, если мама попробует еду ребенка и похвалит ее, поест с удовольствием из своей тарелки сама.
Усаженные за семейный стол малыши нередко стремятся подражать родителям, и это благоприятно сказывается на аппетите.
Ребенок до года не может есть слишком густую пищу, у некоторых детей слюны выделяется меньше, чем нужно для успешного жевания или глотания. Поэтому давайте малышу чаще запивать густую еду водичкой или компотиком.
Некоторые педиатры рекомендуют давать ребенку за 15—20 минут перед едой 2—3 столовые ложки фруктового сока, разведенного с водой, или кусочек свежего яблока.
Пища ребенка до года очень однообразна. На взгляд взрослого, — каши, пюре, нежирный творожок, фрукты, молочные продукты. Но поверьте, для ребенка этой пищи вполне достаточно. Вкус малыша способен «ощущать прелесть» тертого кабачка или гречневой каши-размазни, это для взрослого, который уже перепробовал многие специи и деликатесы, овощное пюре кажется безвкусным. Но если родители «жалеют» ребенка и начинают давать пробовать деликатесы — колбасу, икру, сладости, то он утрачивает вкус к простым блюдам и просто перестает их есть.
Поэтому не создавайте себе проблем, пытаясь накормить вашего малыша чем-то необыкновенным. Различные вариации простых продуктов позволявшему быть сытым и здоровым.
Побольше гуляйте с ребенком на свежем воздухе, не бойтесь дать ему «поголодать» и как следует наиграться (особенно если он уже активно ползает или начинает ходить). После этого обычно ребенок охотнее садится за свой маленький столик.

Примерный график овладения ребенком различными навыками, связанными с питанием

То, как ребенок ест, является показателем не только его физического, но и нервно-психического развития. Родителям следует показать малыша участковому педиатру или невропатологу, если он не достигает следующих результатов:

• 1-й месяц — ребенок регулярно просит есть, во время сосания не проявляет беспокойства, сосет активно и насыщается за 15—20 минут надолго. Ребенок не устраивает «истерик», когда его отнимают от груди и кладут в кроватку. Ребенок не срыгивает слишком часто.
• 3-й месяц — ребенок понимает, когда он насытился и не хочет больше есть. Если ребенок ест «до рвоты» и не может остановиться, это свидетельствует обычно о серьезных отклонениях в нервно-психическом развитии.
• 5-й месяц — ребенок касается бутылочки во время еды, пытается удержать ее.
• 6-й месяц — ребенок открывает ротик при виде пищи, нормально глотает пищу, которую ему дают на ложечке.
• 7-й месяц — ребенок снимает пищу с ложки губами.
• 8-й месяц — ребенок самостоятельно удерживает бутылочку с едой, пытается разжевывать сухарик или яблоко.
• 10-й месяц — ребенок может пить из чашки с помощью взрослого.
• 12-й месяц — ребенок пьет из чашки самостоятельно, пытается самостоятельно есть ложкой. Ребенок может пережевать некоторое количество полуизмельченной пищи. Ребенок уже отличает «любимую» и «нелюбимую» пищу. У детей с отклонениями в развитии нервной системы может быть затруднен переход к жеванию и твердой пище.