Восстановление промежности после родов
Во время беременности происходит сильное растяжении мышц промежности и влагалища, что может вызвать недержание мочи (неосознанный отток мочи).
Целью восстановления мышц промежности является предупреждение и/или лечение этого нарушения.
В чем важность?
Важно после родов восстановить промежность, даже после кесарева сечения, так как беременность ухудшает тонус промежности.
При отсутствии восстановительных упражнений всегда возможно недержание мочи. Также может сопровождаться пролапсом (опущением органов), которое сделает необходимым хирургическое вмешательство в период менопаузы.
Различные методики
Во время постнатального визита гинеколог или акушер оценит качество мышечных сокращений промежности. В зависимости от результата вас направят на тот или иной курс: классическая кинезитерапия, биологически обратная связь (методика, использующая технику, которая записывает нужные изменения), электростимуляция с помощью зонда, авторские методики.;. Такое восстановление подразумевает десять сеансов, при необходимости их можно повторить. Важно начать курс на 6-8-й неделе после родов; именно в этот период он наиболее эффективен.
Если после нескольких сеансов ваши мышцы вернулись в тонус, курс продолжается работой над брюшной полостью. Но никогда не стоит с нее начинать, так как это может ухудшить состояние промежности.