Худой ребенок, почему, причины, уход за худым ребенком
Худые дети.
Худоба может быть вызвана множеством причин. У некоторых детей она наследственная. Это происходит в том случае, если в роду одного или обоих родителей были худощавые родственники. Они не больны и не испытывают стрессов. Они просто не хотят много есть, особенно если речь идет о калорийной пище.
Другие дети худые, потому что у них пропал аппетит от вечных уговоров родителей съесть что-нибудь. Третьи не могут есть из-за того, что много нервничают. Ребенок, который много думает о чудовищах, о смерти или о том, что родители могут развестись и бросить его, часто лишается аппетита. Ожесточенные перепалки или даже драки между родителями могут оказать настолько сильное влияние на ребенка, что он вообще откажется есть. Бывает, что ревнивая младшая сестра, соперничая со старшей, не только сама тратит массу нервов, но и не дает покоя своей сопернице даже во время еды. Как видите, ребенок, находящийся под воздействием стресса, худеет по двум причинам. С одной стороны, у него снижается аппетит, а с другой — волнение связано с большими затратами энергии.
Причины худобы у ребенка
В наше время в мире еще много детей, которые плохо питаются из-за недостатка средств у родителей. Даже в благополучных Соединенных Штатах большое количество детей — возможно, даже каждый четвертый — недоедают. Это сказывается не только на росте ребенка, но и на его умственных способностях. Недоедание — поистине позор нации.
Существуют и некоторые хронические заболевания, вызывающие плохое усвоение пищи. Дети, которые худеют во время болезни, обычно быстро восстанавливают свой прежний вес, если только в период выздоровления не заставлять их есть, не дождавшись, пока к ним вернется аппетит.
Внезапное резкое похудение — это серьезный повод для беспокойства. Если ребенок быстро начинает терять вес, его надо немедленно обследовать у врача. Самыми распространенными причинами резкого снижения веса являются диабет (который выражается также в усилении чувства голода и жажды, а также в частом мочеиспускании), тревоги по поводу серьезных семейных разногласий, различные виды опухолей, а также распространенное среди девушек в подростковом возрасте навязчивое желание похудеть.
Уход за худым ребенком
Такого ребенка надо обязательно регулярно показывать врачу. Это особенно важно, если он выглядит усталым, сильно похудел или мало прибавляет в весе. Худоба, плохая прибавка в весе и утомляемость могут быть признаками как эмоциональных проблем, так и серьезных заболеваний, а чаще и тех и других вместе. Если ребенок подавлен или нервничает, проконсультируйтесь с детским психиатром. Обсудите эту ситуацию с учителями. Проанализируйте его отношения с вами, братьями и сестрами, друзьями и одноклассниками. Если у вас происходят постоянные конфликты с ребенком по поводу плохого аппетита, постарайтесь успокоиться и снять эту психологическую нагрузку и с ребенка, и с себя.
Худым детям иногда полезно перекусить между основными приемами пищи, потому что желудок у них, по-видимому, не выдерживает больших порций, и они едят понемногу, но часто. Однако не стоит им разрешать постоянно «кусочничать». Лучше предложите такому ребенку основательно перекусить после завтрака, обеда и ужина. Не стоит поддаваться соблазну и кормить худого ребенка высококалорийной, но неполноценной пищей, лишенной питательных веществ. Лучше предложить ему продукты, обладающие высокой пищевой ценностью.
Здоровый ребенок может оставаться худым, несмотря на хороший аппетит. Это, как правило, означает, что у него такая конституция. Многие из детей предпочитают низкокалорийные продукты вроде овощей или фруктов и отказываются от высококалорийных десертов. Если ваш ребенок худой с рождения, но при этом не испытывает никаких проблем и набирает вес в разумных пределах, можете не беспокоиться. С ребенком все в порядке.