Родительские чувства
Депрессия.
Вполне возможно, что, начав ухаживать за ребенком, вы некоторое время будете чувствовать себя подавленно. Это весьма распространенное явление, особенно если ребенок у вас первый.
Чаще всего это происходит именно тогда, когда мать с новорожденным возвращается домой из клиники. Дело даже не в чрезмерном объеме работы, а в той ответственности за ребенка, которая сваливается на вас помимо ведения домашнего хозяйства. Женщина, привыкшая каждый день ходить на работу, начинает скучать по своим коллегам. Кроме того, в организме матери в период родов происходят физические и гормональные изменения, которые также, вероятно, сказываются на ее настроении.
Если вы начинаете хандрить, попытайтесь хоть ненамного отвлечься. Сходите на прогулку или в тренажерный зал. Займитесь каким-нибудь новым или незавершенным проектом — пишите, рисуйте, шейте, вяжите. Главное, чтобы это занятие было творческим и приносило вам радость. Навестите хороших друзей или пригласите их в гости. Все это может поднять вам настроение. Конечно, поначалу может показаться, что вам сейчас не до этого, но стоит только себя пересилить, и вы сразу воспрянете душой. Это так же важно для вашего малыша и других членов семьи, как и для вас.
Поговорите с мужем о своих чувствах и будьте готовы выслушать его признания на этот счет. Молодые отцы зачастую чувствуют себя отверженными, поскольку все внимание уделяется только младенцу. Естественная, хотя и не самая лучшая реакция новоиспеченного отца в этом случае заключается в том, что он либо замыкается в себе, либо начинает ныть и придираться ко всему. И именно в тот момент, когда супруге больше всего нужна поддержка. Почувствовав отсутствие помощи, женщина начинает раздражаться или впадает в депрессию.
Если супруги хотят уберечь ребенка от этих настроений и вырваться из порочного круга, им необходимо спокойно поговорить.
Если в течение нескольких дней настроение у вас не улучшилось или даже стало еще хуже, то, вероятно, речь идет о так называемой послеродовой депрессии. Она практически всегда проходит примерно через два месяца, но ее приступы могут и повторяться. Настоящая послеродовая депрессия случается только у 10 — 20% рожениц. Изредка она приобретает настолько тяжелый характер, что возникает даже опасность самоубийства. Если вы подвержены резким сменам настроения, особенно после беременности, обратитесь к врачу. Никто точно не знает, какими причинами вызывается послеродовая депрессия, но в наибольшей стене пени ей подвержены женщины, которые были склонны к депрессивным состояниям и до беременности. Это достаточно серьезная проблема, чтобы просто отмахнуться от нее. Вам потребуется профессиональная медицинская помощь. Начните с беседы с вашим лечащим врачом, который, возможно, направит вас к специалистам. К счастью, послеродовая депрессия излечима. Вам могут помочь психотерапия и антидепрессанты.
Чувства отца в первые недели
Отца не должно удивлять, если в этот период он испытывает смешанные чувства к жене и ребенку. Эти чувства могут возникать и в ходе беременности, и но время родов, и после возвращения матери с малышом домой. Конечно, они проявляются несколько слабее, чем у женщины, которая пережила бурные гормональные изменения. Если это ее первый ребенок, то она просто не может не переживать. Все дети поначалу требуют от матери полной физической и эмоциональной отдачи.
Большинство женщин в этот период очень нуждаются в поддержке мужа. Им нужна помощь в уходе за новорожденным и за остальными детьми, в ведении домашнего хозяйства. Более того, им сейчас нужно терпение, понимание, одобрение и забота. На настроении мужа сказывается то, что жена устала и подавлена, она может даже забыть поблагодарить его за оказанную помощь. Вместо этого она иногда даже критикует его действия и жалуется на него. Но даже в таком случае, если мужья понимают, насколько важна их роль, они должны подавить свою негативную реакцию и приложить все усилия, чтобы помочь жене.
В первые недели после появления малыша в доме большинство молодых родителей излишне тревожатся и ощущают полное изнеможение. Они беспокоятся по поводу того, что ребенок плачет и капризничает. Они расстраиваются каждый раз, когда младенец чихнет или у него вдруг появится раздражение на коже. Возможно, чрезмерное беспокойство родителей в этот период объясняется инстинктами. Природа таким образом заботится о том, чтобы миллионы молодых и неопытных родителей во всем мире со всей серьезностью отнеслись к своим новым обязанностям. Лишнее внимание не помешает.