Капризы ребенка до года

К возрасту девяти месяцев дети должны получать большую часть еды в виде трех кормлений твердой пищей в день. Родителям рекомендуется предлагать детям большое разнообразие продуктов, чтобы они получали все необходимые питательные вещества. Однако примерно в этом возрасте дети часто начинают отказываться от еды, которая раньше им нравилась.
Если ваш ребенок в возрасте от девяти до двенадцати месяцев начал внезапно отказываться от еды или стал капризничать и беспокоиться во время кормлений, следующие советы помогут вам определить причину.

• Родители часто ожидают от ребенка нереального аппетита, дают ему слишком большие порции и считают, что у ребенка проблема с едой. Далее описано, сколько еды необходимо ребенку в возрасте от девяти до двенадцати месяцев, чтобы вы могли понять, достаточно ли твердой пищи он ест.
• Три-четыре порции углеводов, состоящих из каш, цельнозернового хлеба, пасты и картофеля. Порция равна одному куску хлеба, 30 г каши, двум столовым ложкам пасты или маленькой печеной картофелине.
• Три-четрые порции овощей и фруктов, включая сырые овощи. Порция равна одному маленькому яблоку, груше или банану, морковке, двум головкам цветной капусты или брокколи, или двум чайным ложкам рубленой зеленой фасоли.
• Одна порция животных белков или две — растительных. Порция равно 30 г птицы, мяса или рыбы или 60 г чечевицы и бобов.
• Для умственного и психологического развития ребенка очень важен самостоятельный прием пищи. Он развивает координацию руки и глаза и увеличивает ощущение независимости. Между шестью и девятью месяцами большинство детей начинают брать пищу и пытаются есть сами. Кормление может стать очень неаккуратным и занимать больше времени, но если ограничивать желание ребенка есть самостоятельно и изучать еду, это вызывает раздражение и он часто отказывается есть с ложки. Вводите еду, которую можно есть руками, и давайте ему съедать часть блюда самостоятельно, даже если он делает это неаккуратно. Тогда ребенок с большей охотой съест остальное с ложки.
• К тому времени, когда ребенку исполняется девять месяцев, он начинает больше интересоваться цветом, формой и текстурой пищи. Если ребенку продолжать давать разные продукты, перемешанными в пюре, ему быстро надоест даже любимая еда. Именно поэтому дети часто теряют интерес к овощам.
• Предлагайте ребенку на каждом кормлении разные овощи разного цвета и текстуры в небольших количествах. Это понравится ему больше, чем большая порция из одного-двух овощей.
• Если регулярно давать сладкие пудинги и мороженое, многие дети начинают отказываться от основных блюд. Даже в девять месяцев ребенок может понять, что если он будет отказываться от полезной еды и капризничать достаточно долго, скорее всего, ему дадут пудинг. Лучше ограничить пудинги и десерты особыми случаями и давать ребенку на второе свежие фрукты, йогурт или сыр.
• Если ваш ребенок отказывается от конкретного продукта, предложите его снова через пару недель. Вкусы детей в еде очень сильно меняются в течение первого года, и если родители не будут повторно предлагать отвергнутую еду, может оказаться, что их ребенок получает очень ограниченную диету.
• Если давать ребенку перед едой много воды или сока, он может плохо есть. Попробуйте предлагать ему напитки в середине между кормлениями, а не за час до них. За едой предлагайте ему съесть как минимум половину твердой пищи, прежде чем давать воду или хорошо разбавленный сок.
• Время кормлений тоже играет большую роль в том, как ребенок ест. Если ребенок на завтрак ест твердую пишу после 8:00 часов, он вряд ли проголодается ко второму завтраку раньше, чем в 13:00. Аналогично, если ребенок получает на полдник твердую пишу позже 17:00, он может быть слишком усталым, чтобы поесть как следует.
• Если давать между кормлениями слишком много закусок, особенно трудноперевариваемой пищи вроде бананов или сыра, это может перебить ребенку аппетит. Попробуйте ограничить закуски в течение пары дней и посмотрите, не улучшится ли аппетит.

Если вам кажется, что ребенок ест недостаточно твердой пищи, советую проконсультироваться с врачом. Ведите в течение недели дневник, указывая время трапезы и количество съеденной пищи и напитков. Это поможет врачу найти причину проблем с питанием ребенка.