1-4 недели после родов

ПОМНИТЕ, КАК БЫЛО весело, когда вы вдруг поняли, что ваш муж — это «тот самый» человек, и вам захотелось поскорее узнать его как можно лучше? Ворчит ли он по утрам? Ест ли овощи? Сохраняет ли чувство юмора даже в самых трудных ситуациях? Есть ли в самой глубине его души неисчерпаемое озеро доброты? Теперь пришло время вам обоим узнать получше вашего ребенка. Не того ребенка, которого вы себе представляли и которого мечтали получить («Уж мой-то ребенок никогда не станет...»), а того настоящего, живого человека, которого вы держите сейчас на руках. Знакомство с этим человеком - дело целой жизни, и начинается оно уже в этом месяце. Знакомьтесь с ним осознанно. И, конечно же, позвольте папе иметь дело со всеми этими добрехотами-родственниками и друзьями, которые знают о детях ну просто ВСЁ. Я могу вас заверить: об этом ребенке они не знают ничего. О нем пока никто ничего не знает.
Ну и что же это был бы за месяц, если бы мы обошлись без организационных проектов? Правда, на этот раз они совсем небольшие и, надеюсь, веселые и приятные. Во-первых, вам нужно будет разослать записки с благодарностью всем, кто принял участие в ведении вашей беременности и родов, и сообщения о рождении малыша. Вероятнее всего, часть писем вы отправите по электронной почте, а часть благодарностей выразите на словах по телефону. Это довольно забавная затея -придумывать идеальную форму благодарности исходя из того, что за человек тот, кого вы благодарите. Ну и теперь вы уже хорошо знаете, как сильно я пекусь о том, чтобы вам всегда было хорошо. А это значит, что наша третья неделя будет полностью посвящена заботе о себе. Без этого ну просто никак нельзя обойтись, когда вам грозит гибель под бременем новых обязанностей и задач. И наконец, последнее, о чем мы подробно поговорим в этом месяце, это сон. Сон чрезвычайно важен для всех людей, но для молодых мам - особенно. Ваше тело претерпело сильнейшие изменения. Вы должны придумать как можно больше способов восстановления своего организма, и самый главный такой способ - сон. Собирайтесь с духом, заряжайте фотоаппарат - ваш первый месяц в роли родителей начинается! Наслаждайтесь каждым его мгновением.

ПРИВЫЧКА МЕСЯЦА. Постарайтесь ложиться спать на полчаса раньше, чем вы привыкли

Мамам новорожденных малышей обычно доводится спать куда меньше, чем до родов, и даже если ваш ребенок рано начнет спать всю ночь, не просыпаясь, велика вероятность того, что спите вы теперь не так крепко, как раньше. А еще, когда малыш засыпает, так и хочется подольше не ложиться, чтобы воспользоваться «собственным временем», но сон - это самое полезное использование времени, которое вы только можете сейчас придумать. Начните передвигать начало своего ночного сна каждый день на пять минут пораньше - до тех пор, пока оно не передвинется на полчаса. Сон - это такая важная часть нашей жизни, что ему мы посвятим в этом месяце целую неделю.