Как ускорить начало родов (родовой деятельности)

Острая пряная еда. Мексиканская и итальянская кухни с большим количеством острого, вполне преуспели в инициации родов. Стимулируя пищеварительные процессы внутри своего организма, вы также побуждаете к действию и родильные мышцы. (Попросите у своего инструктора специальный итальянский рецепт.) Вы можете совместить этот отличный метод с любыми другими техниками.

Секс. Если стенки плодного пузыря не разрываются, займитесь любовью. Сперма содержит гормон простагландин, который способствует смягчению шейки матки. Так природа завершает полный круг — то, что заставило ребенка попасть в матку, поможет ему и выбраться оттуда. Поцелуи, объятия, ласки, нежные поглаживания сосков или стимуляция клитора — все это приводит в действие связь между грудью и влагалищем, способствуя выбросу окситоцина, запускающего родовую деятельность. Очень полезным будет довести женщину до оргазма. Если стимуляции одного соска недостаточно для начала схваток, попробуйте ласкать оба соска одновременно. Однако слишком долгая или слишком сильная стимуляция обоих сосков тоже не рекомендуется, потому что она может привести к обратному результату, вызвав гиперстимуляцию.

Визуализация. Во время стимуляции сосков или клитора представьте себе цветок розы, сконцентрировавшись на том, как медленно распускаются и раскрываются ее лепестки. Во время визуализации нежно направьте мысленно свое дыхание в район влагалища.

Ходьба. Ходите, ходите, отдохните, а потом походите еще немного.

Душ. Теплый (не горячий) душ, как правило, даст вам расслабление, которое вам так нужно. Вы или ваш партнер можете капать воду на соски и живот. Если оболочки плодного пузыря порвались, примите душ, направляя струю воды поверх живота.

Снятие страха. Попросите вашего партнера провести с вами сеанс снятия страха, аналогичный тому, который вы проводили во время занятий, чтобы вы могли разобраться в своих мыслях и понять, есть ли у вас какие-то мучающие вас страхи, эмоции или нерешенные вопросы, от которых вам стоило бы избавиться. Закрытые эмоции могут сделать вас скованной и заставить ваше тело производить катехоламин. Ваше напряжение может вылиться в напряжение шейки матки, препятствуя распространению естественных релаксантов. Если вы чувствуете, что вам нужна профессиональная помощь, позвоните своему инструктору гипнородов и договоритесь об индивидуальном сеансе снятия страха или попросите направление к гипнотерапевту. Это действительно работает. Используйте это время и для разговора с малышом.

Акупрессура. Специалист по акупрессуре может сделать так, что роды начнутся немедленно, и в то же время даст вам время, чтобы сделать все приготовления. Обратившись за помощью к профессионалу, вы увеличиваете вероятность того, что в массаже будут затронуты наиболее эффективные точки, и результат наступит быстрее. Если вы решили отказаться от этого, можете воспользоваться собственными навыками, следуя инструкциям и схемам, доступным во многих книгах о здоровье, посвященных биологически активным зонам человека или рефлексологии. Соберите нужную информацию заранее, чтобы вы могли воспользоваться этим методом, когда в нем возникнет необходимость. Не надавливайте на эти точки до тех пор, пока не готовы к началу родов.

Акупунктура и (или) аурикулотерапия. Как и в случае с акупрессурой, профессионал в области акупунктуры и аукулярной терапии может легко и эффективно стимулировать начало родов. Это относительно простые процедуры, которые обеспечивают достаточно мягкое вхождение в роды. Так же как и с точками акупрессуры, эти зоны не следует стимулировать во время беременности за исключением тех случаев, когда начало родов затягивается или схватки во время родов приостановились.

Прочищение желудка. Часто вибрирующий эффект, вызванный прочищением желудка, может стимулировать выработку простагландинов (это вещества, напоминающие гормоны, которые делают шейку матки тоньше).

1. В аптеке вы можете купить мягкую одноразовую клизму. Это достаточно эффективный и более приятный из двух методов очищения желудка.
2. Каждые полчаса принимайте три раза по полстоловой ложки касторового масла или раствора аптечного огуречника. (Чтобы было не так невкусно, можно запивать масло апельсиновым соком.) Масло вызывает в желудке вибрирующее движение, тем самым стимулируя начало родов.

Если вы перепробовали все эти средства естественной стимуляции родов, и введение питоцина (синтоцина) были признано абсолютно необходимым, вы можете попросить, чтобы вам ввели самую минимальную дозу лекарства, не увеличивая ее без вашего согласия. Вы также можете попросить, чтобы введение питоцина (синтоцина) было прекращено, как только ваше тело начнет действовать. Многие из наших мамочек говорят о том, что техники релаксации, которым они научились на занятиях по гипнородам, провели их даже сквозь искусственно стимулированные роды. Но все-таки это должно быть самым последним средством.