Что необходимо предусмотреть перед поездкой с ребенком

Вначале необходимо решить: а нужно ли ехать? В идеале путешествовать с ребенком нужно начинать в том возрасте, когда он сможет адекватно воспринимать и усваивать происходящее вокруг него, легко переключаться с одной информации на другую.

Если ему меньше 5 лет, то по возможности лучше отложить путешествие, пусть растет в привычных для него климатических условиях (на даче, например) и не контактирует с посторонними людьми, снижая этим риск инфицирования.
Однако иногда приходится путешествовать и с малышами. На что следует обращать внимание?

Очень важна полная осведомленность о месте, куда вы едете, начиная с прогноза погоды, характерных для данного региона инфекционных заболеваниях и до адресов и телефонов касс предварительной продажи билетов, заказа такси, местной больницы, неотложной помощи.

Если вы едете отдыхать организованно — в пансионат или санаторий (а такой отдых с маленьким ребенком гораздо предпочтительнее), то не забудьте справку от педиатра о состоянии его здоровья, проведенных прививках и отсутствии контактов с инфекционными больными. В некоторых санаториях требуется представить результаты анализов кала ребенка и соскоба на энтеробиоз (острицы).

С ростом популярности путешествий все больше детей отправляются на отдых вместе с родителями во время каникул, в зимние месяцы выезжают в страны с теплым климатом. Растет и количество людей, которые в течение года находятся в постоянных разъездах по работе и вместе с детьми по несколько месяцев живут за границей. Это требует постоянного развития медицины путешествий. Планируя поездку, проконсультируйтесь с педиатром, наблюдающим ребенка.

Решающим фактором при принятии решения о поездке за границу с ребенком должен быть не только его возраст, но и состояние здоровья. Крайне не рекомендуется путешествовать с новорожденным ребенком, в случае с грудными детьми вопрос должен решаться в индивидуальном порядке. Кормящим матерям путешествия не противопоказаны, однако требуют повышенной заботы о гигиене, также нужно учитывать то, как поездка повлияет на всю семью. Повышенная потеря жидкости организмом может сказаться на количестве грудного молока. Нужно предусмотреть дополнительный источник жидкости для ребенка, возможно — молока. Ребенок постарше (от 4 месяцев и примерно до 3 лет) лучше чувствует себя в знакомой обстановке. Поэтому, отправляясь за границу, нужно считаться с тем, что ребенку необходимо время для адаптации к новым условиям, и планировать более длительные поездки. Одной недели отпуска, как правило, бывает недостаточно, чтобы семья могла хорошо отдохнуть, заботясь при этом о ребенке. Для старших детей нужно прежде всего продумать дорогу и программу поездки с учетом развлечений. Маленькие дети часто лучше чувствуют себя у бассейна, чем на каменном пляже у моря.

Если ребенок ходит в школу, подумайте о том, пойдет ли ему на пользу временное отсутствие на занятиях, ведь потом ему придется осваивать пропущенный материал. Нужно учитывать успеваемость в школе и все выгоды и недостатки пребывания ребенка за границей. Если ребенок страдает хроническим заболеванием дыхательных путей, атопической экземой, пребывание на море окажет положительное действие на общее состояние здоровья. Но стоит избегать поездок в экзотические места, путешествий в пик сезона с крайними температурными показателями, посещений стран с климатом, резко отличающимся от привычного.

Помните, что путешествия с ребенком требуют повышенных гигиенических мер, поэтому нужно выбирать места с соответствующими гигиеническими условиями. Если вы планируете жить в палатке, например на берегу моря, отправляйтесь в проверенное место, где есть палаточный городок с необходимыми гигиеническими приспособлениями, оборудованием и т. п. Но и это не гарантирует полного отсутствия сложностей. Поэтому предпочтительнее выбирать помещения отельного типа (бунгаловые комплексы и т. п.). Лучше всего ехать в знакомое место с проверенными условиями (питание, размещение, соблюдение гигиенических норм, экологические условия, безопасность для ребенка, расстояния, которые придется преодолевать, возможность прогулок не под открытым солнцем, уровень шума — главным образом в ночные часы), что позволит лучше подготовиться к отдыху с ребенком.

Транспортное средство нужно выбирать в зависимости от удаленности цели поездки, от наличия возможности лететь самолетом — это позволит максимально сократить время пути и избежать многих трудностей, связанных с дорогой. Готовясь к перелету, позаботьтесь о средствах предотвращения укачивания, способах успокоить ребенка, компенсировать перепады давления. Путешествуя с помощью других средств передвижения, не забывайте о необходимости запланировать Остановки. Ночная поездка на автомобиле может быть комфортной для ребенка, но для водителя это будет тяжелее. Если предстоит долгая поездка, можно остановиться где-нибудь на ночь и продолжить путь утром. Нежелательно проводить в пути жаркие полуденные часы. Кондиционер может служить лишь кратковременным решением проблемы. Не стоит в продолжение пути создавать большую разницу между температурами в автомобиле и на улице. В случае необходимости, прежде чем выходить из машины, ребенка нужно подготовить к перепаду температур, переодеть.

Как подготовиться к дороге?Необходимо позаботиться о свободном пространстве для матери с ребенком, взять с собой достаточное количество воды и не скоропортящиеся продукты, а также учесть вероятность перепада температур, например при поездке через горы. Приготовьте удобное детское автосиденье, позаботьтесь о развлечениях для ребенка, которые не будут мешать водителю и другим пассажирам. Не забывайте, что ребенка может укачать в дороге, поэтому нужно иметь под рукой запасную одежду и воду, чтобы умыть его. Если предполагается, что ребенок будет спать в пути, возьмите с собой одеяло.

Родителям обязательно нужно взять с собой необходимые документы, включая полис обязательного медицинского страхования, выписку из сертификата о прививках ребенка, а также аптечку.

Рекомендация
Если ребенок еще достаточно маленький (до 3 5 лет), ехать нужно только в места, где недалеко имеются медицинские учреждения (медпункт, поликлиника, больница).

Рекомендация
Состояние здоровья ребенка — очень важный параметр. Не нужно путешествовать с больным ребенком!

Вопросы акклиматизации

Адаптация к новым условиям всегда является стрессом, и стрессом тем большим, чем серьезнее смена климатических условий во время поездки (например, поездка зимой в Арабские Эмираты). Этот стресс может протекать незаметно для родителей, а может сопровождаться различными симптомами: в течение первых двух недель возможны появление легких катаральных явлений, легких расстройств пищеварения, кратковременный подъем температуры. Не рекомендуются непродолжительные  путешествия: только ребенок привык к новым климатическим условиям, как ему снова приходится реадаптироваться по возвращении домой. Это не способствует оздоровлению маленьких детей, а только вредит.

Рекомендация
Поездка с целью укрепления здоровья должна быть не меньше месяца. При этом смена часовых поясов требует несколько большего времени на адаптацию.

Вид транспорта

Маленькие дети легче переносят дорогу и не укачиваются по сравнению со старшими, однако у них больше риск заразиться в дороге тем или иным инфекционным заболеванием. В замкнутом пространстве самолета или поезда концентрируется много возбудителей различных инфекций, поэтому было бы неплохо перед поездкой, а также несколько раз за время путешествия и по прибытии на место обработать нос — входные ворота для многих инфекций — раствором фурацилина и гриппфероном, а также почаще мыть руки, через которые передаются кишечные инфекции. Следует помнить, что отек слизистой носа и, в частности, евстахиевых труб может привести к баротравме барабанных перепонок при взлете или посадке самолета.

В поезде риск инфицироваться больше, чем в самолете. При путешествии в автомобиле он минимален, вы более автономны, не зависите от расписания движения транспорта, но возрастает риск непредвиденных ситуаций (поломки, ДТП). Поэтому перед

тем как ехать куда-либо с ребенком в автомобиле, оцените дорожные условия, маршрут, ваш водительский опыт, наклейте на стекло знак, что в машине ребенок, и обязательно обзаведитесь специальным детским сиденьем. Помните о необходимости пользования ремнями безопасности. Во время движения ребенок также должен быть пристегнут, причем своим.ремнем, а не одним ремнем со взрослым.

Рекомендация
Поэтому если ребенок сопит носом, обязательно перед и в полете закапывайте ему в нос сосудосуживающие капли (ксимелин, називин, отривин или другие).

Комфорт во время путешествия

Первое путешествие для маленького ребенка — серьезное испытание. Дело не только в том, что ему придется адаптироваться к новым климатическим условиям, но и в том, что его увозят далеко от дома, чуть ли не на край света. Вокруг все ново, необъяснимо и фантастично, поэтому если ребенку больше 4 лет, заблаговременно подготовьте его к смене впечатлений, расскажите о предстоящей поездке, что ему предстоит увидеть.

Необходимо так спланировать поездку, чтобы не было спешки, суеты и режим ребенка не нарушался. Жизнь должна быть размеренной. Так как маленькие дети обычно просыпаются рано, старайтесь переезды совершать по утрам. Если вы путешествуете на машине, периодически останавливайтесь в пути, чтобы малыш мог отдохнуть от монотонности езды, а ребенок постарше — побегать и попрыгать. Во второй половине дня лучше отдыхать и гулять на свежем воздухе.

Позволяйте ребенку больше двигаться, компенсируя недостаток двигательной активности в транспорте.

Не старайтесь успеть много проехать или осмотреть за день, так как избыток впечатлений может привести к перевозбуждению и нервному срыву ребенка (нарушению сна, капризам, истерикам).

Вообще возьмите достаточно одежды на замену, если малыш вымажется. Чтобы ребенок не потерялся в толпе (такое тоже может произойти), оденьте его поярче, а в карман его одежды положите карточку с его именем, фамилией и вашими координатами.

Для обеспечения комфорта и привычной обстановки возьмите с собой в поездку любимую игрушку (лучше несколько), книжку с картинками, плед.

Питание в дороге

Так как большинство путешествий с ребенком происходит летом, не забывайте о риске обезвоживания, которое у детей происходит очень легко, и имейте при себе достаточное количество свежей воды. В пути малыш может проголодаться, не дождавшись запланированного приема пищи, поэтому предусмотрите возможность перекуса (кефир, соки в маленькой расфасовке, сыр, печенье, сухофрукты и т.п.).

Помните, что во время путешествия лучше недоедать, чем переедать, и во избежание срывов пищеварения ни в коем случае не перекармливайте ребенка.

Режим питания и рацион должны оставаться привычными. Не давайте ребенку экзотических продуктов — это может сильно изменить ваши дальнейшие планы (например, появление аллергии в той или иной форме или расстройство кишечника). На случай возможных перебоев в снабжении возьмите с собой детское питание в консервах, сухие завтраки и кипятильник.

Будете ли вы питаться в столовой или готовить сами? Первое удобнее для мамы, но не гарантирует полной безопасности для малыша в плане возможных кишечных инфекций, второе — более хлопотно, но безопаснее. Выбор — на ваше усмотрение.