Сильном кожный зуд во время беременности

Основная причина - рост матки во второй половине беременности и увеличение размеров живота. Поскольку живот довольно быстро увеличивается, кожа живота растягивается. Микроскопически растяжение кожи проявляется в разъединении соединительно-тканных и эластических волокон. В результате на коже появляются характерные полосы; при этом имеют место чувство сухости кожи и зуд в коже. Из практики известно, что у женщин, отличающихся полнотой, образуется в период беременности больше полос, и кожный зуд у этих женщин выражен сильнее; у женщин же с нормальным весом тела полосы растяжения выражены менее значительно, и кожный зуд беспокоит их меньше. Другая возможная причина кожного зуда - постоянное раздражение кожи потом; напомним: процесс потоотделения в период беременности особенно активен. Наиболее подвержена раздражающему действию пота кожа в складках; здесь пот не высыхает и воздействует на кожу длительно. Если женщина по каким-то причинам не соблюдает правила гигиены, раздражение кожи в складках у нее может быть выражено сильно, и потому сильно же может быть выражен зуд. Третья причина появления кожного зуда - аллергия (как правило, это аллергия на какие-либо продукты питания или на пыльцу растений). Кожный зуд по причине аллергии сопровождается появлением высыпаний; этот зуд может быть особенно силен.

Если у женщины в период беременности возникает кожный зуд, ей рекомендуется:

• постараться терпеть неприятные явления кожного зуда; меньше думать о зуде, отвлекаться от мыслей о зуде; думать о приятном; прибегать к самовнушению;
• ни в коем случае не расчесывать зудящие места; дело в том, что места расчесов могут стать входными воротами для инфекции, -опасной не только для организма самой женщины, но и для организма ее внутриутробного плода;
• если зуд представляется нестерпимым, можно делать поверхностный массаж; приемы, которые при этом задействуются, - поглаживание и легкое растирание;. направление массирующих движений - круговое, по ходу часовой стрелки; начинать массирующее движение следует в правой подвздошной области, затем рука направляется к правому подреберью, через надчревную область - к левому подреберью, и далее - в левую подвздошную область; массирующие движения указанной направленности, помимо того, что смягчат проявления зуда, еще будут способствовать продвижению пищи по кишечнику, улучшат лимфо- и кровоснабжение передней стенки живота; если нет возможности сделать массаж, можно обойтись самомассажем;
• ежедневно выполнять комплексы физических упражнений (см. ниже); регулярно выполняемые упражнения помогают сохранить эластичность кожи, улучшают питание кожи, и в итоге в значительной мере смягчают зуд;
• контролировать вес своего тела; неукоснительно соблюдать одно из основных правил рационального питания: энергетическая ценность принимаемой пищи должна строго соответствовать энергетическим затратам организма; на всякий случай напомним: если женщина в период беременности хочет избавиться от лишнего веса, она не должна придерживаться тех или иных новомодных диет (эти диеты в большинстве своем построены на выведении жидкости из организма; однако, обезвоживание организма нельзя считать решением вопроса; кроме того, обезвоживание довольно опасно как для матери, так и для внутриутробного малыша) и ни в коем случае не голодать; вес тела следует снижать постепенно, - придерживаясь так называемой редуцированной диеты;
• в случаях, когда кожный зуд возникает вследствие раздражения кожи скапливающимся в складках потом, нужно обратить внимание на тот температурный режим, какой поддерживается в жилых помещениях; вне зависимости от времени года температура воздуха в жилых помещениях должна быть 18 °С; необходимо чаще проветривать жилые помещения;
• также следует добиться гигиенически допустимой относительной влажности воздуха - в пределах 30-45 %;
• очень важно обратить внимание на одежду; всегда соблюдать правило - одеваться по сезону; ткань, из которой сшита одежда, должна быть гигроскопичной; такая одежда, впитывая пот, предохраняет кожу от его раздражающего действия; важно также, чтобы ткань легко пропускала воздух и позволяла телу дышать, позволяла поту испаряться (испарение пота - один из основных механизмов терморегуляции); женщина при выборе одежды должна отдавать предпочтение той одежде, которая сшита из натуральных тканей, - из хлопчатобумажной ткани, льняной ткани, шерстяной ткани (в зависимости от сезона);
• если причина кожного зуда - повышенное потоотделение, - требуется с особым тщанием соблюдать правила личной гигиены; каждый день следует принимать теплый душ или делать обливания; в жаркое и сухое время года душ рекомендуется принимать несколько раз в день; важно следить за тем, чтобы пот не скапливался и не высыхал в складках кожи; дело в том, что остатки высохшего пота не только действуют на кожные покровы раздражающе, но и являются хорошей питательной средой для всевозможных бактерий и грибков; удалять остатки пота с поверхности кожи, из складок можно регулярными обмываниями теплой водой; складки кожи рекомендуется по нескольку раз в день протирать марлевой салфеткой, смоченной в теплой кипяченой воде;
• вне зависимости от причины появления кожного зуда делать систематические обмывания зудящих мест слабым раствором пищевой соды; приготовление раствора: в стакане теплой воды нужно развести одну чайную ложку соды; обмывания делать два-три раза в день; также слабый содовый раствор можно использовать для регулярных протираний зудящих мест;
• также делать регулярные обмывания зудящих мест теплым отваром корневища с корнями (или листьев) аира болотного; приготовление средства: необходимо взять примерно 100 граммов сушеного, тщательно измельченного сырья, залить порошок двумя-тремя литрами крутого кипятка и держать на кипящей водяной бане около 30 минут, процедить через два слоя марли; выполнять процедуру обмывания следует при температуре отвара 36-37 °С; продолжительность процедуры - до четверти часа; средство оказывает антисептическое, противовоспалительное и некоторое противозудное действие;
• использовать для регулярных обмываний зудящих мест теплый отвар цветков ромашки аптечной; приготовление средства: требуется взять 100 граммов сушеных цветков, измельченных до состояния порошка, залить это сырье крутым кипятком и держать на водяной бане при слабом кипении примерно 12 минут, процедить через два слоя марли; выполнять процедуру обмывания следует при температуре отвара 36-37 °С; продолжительность процедуры - не меньше 10 минут; все препараты, приготовленные из цветков ромашки аптечной, при наружном использовании оказывают антисептическое, противовоспалительное, седативное и некоторое противозудное действие;
• также делать систематические обмывания зудящих участков кожи теплым настоем травы фиалки трехцветной; приготовление настоя: следует взять одну столовую ложку сушеной травы, измельченной в порошок, поместить сырье в предварительно прогретую посуду, залить 200 мл кипящей воды и настаивать, тщательно укутав посуду полотенцем, в течение двух часов, процедить через марлю; обмывать зудящую кожу три-четыре раза в день (а при необходимости - и больше); в растении в изобилии содержится фармакологически  активное  эфирное  масло; этим и объясняются известные антимикробное и противовоспалительное свойства фиалки; обмывания настоем травы фиалки очень эффективны, если в кожных складках появляются высыпания инфекционного происхождения;
• можно делать и регулярные обмывания зудящих участков кожи отваром корневища и корней девясила высокого; приготовление лекарственного средства: следует взять 100-150 граммов сушеных, измельченных в порошок корневища и корней, залить это сырье одним-двумя литрами холодной воды, настаивать в закрытой посуде при комнатной температуре в течение нескольких часов, после чего еще варить средство на малом огне примерно 20 минут, процедить через один-два слоя марли, хорошенько отжать оставшееся сырье; процедуру обмывания выполнят^ при температуре отвара 36-38 °С; этот же отвар можно использовать для систематических обтираний зудящей кожи в складках; средство проявляет антисептическое, противовоспалительное и некоторое противозудное действие;
• для обмываний зудящих участков кожи может быть использован и теплый отвар травы череды трехраздельной; приготовление лекарственного средства: требуется взять 200-250 граммов сушеной, хорошо измельченной травы, залить это сырье одним-двумя литрами воды и варить при слабом кипении в течение примерно 10 минут, затем дать отвару остыть, процедить готовое средство через один-два слоя марли, впитавшее воду сырье хорошо отжать; рекомендуется выполнять процедуру обмывания при температуре отвара 38-39 °С; продолжительность процедуры - в пределах 15-20 минут; можно делать и протирания зудящих мест марлевой салфеткой, пропитанной этим отваром; средство оказывает противомикробное, противовоспалительное, противоаллергическое и противозудное действие;
• если беспокоит сильный зуд, можно попробовать протирать зудящие места 2%-ным салициловым спиртом; средство демонстрирует антисептическое, противовоспалительное и хорошо выраженное противозудное действие;
• при сильном кожном зуде фитомедицина рекомендует делать аппликации со свежей травой ряски маленькой; выполнение процедуры: свежую траву ряски необходимо тщательно промыть в холодной проточной воде, затем обдать кипятком и растереть пестиком в ступке до кашицеобразного состояния; получившуюся сочную массу нужно выкладывать ровным слоем на марлевую салфетку, а ту - прикладывать к участкам зудящей кожи на несколько часов; после процедуры следует омыть кожу теплой водой; процедуру рекомендуется выполнять два раза в сутки; средство проявляет противовоспалительное и хорошо выраженное противозудное действие;
• в том случае, если причина появления кожного зуда кроется в аллергии, следует посоветоваться с врачом-аллергологом и сделать все, чтобы исключить действие аллергена (пересмотреть свой пищевой рацион, обратить внимание на косметические средства, на средства ухода за кожей и т. д.);
• если беспокоит кожный зуд аллергической природы - в частности, от воздействия на организм пыльцы растений, - рекомендуется всякий раз после прогулки в обязательном порядке умываться, также - мыть руки, шею и прочие открытые участки тела; умывания позволяют удалять с кожных покровов пыль, а с нею и пыльцу растений; очень важно часто чистить верхнюю одежду щеткой, а кроме того, почаще стирать одежду; сразу по возвращении домой с прогулки протирать влажной ветошью обувь, и поступать так должны все домашние; регулярно делать влажную уборку помещений (такая уборка гарантирует почти полное удаление аллергена); самым тщательным образом удалять пыль с поверхности мебели, с подоконников, стен, дверей; отказаться от использования ковров, ковровых дорожек, половиков и т. д.; удаление пыли из помещений поручить кому-нибудь из других взрослых членов семьи; использовать для удаления пыли из помещений пылесос; в сезон цветения растений стараться больше находиться в закрытых помещениях; если есть возможность, проветривать помещения не посредством естественной вентиляции, а с использованием кондиционеров;
• поскольку аллергическая реакция может быть и на книжную пыль, и на шерсть домашних животных, а также на сигаретный дым, необходимо сделать невозможным контакт и с этими аллергенами: книги хранить в застекленных шкафах или в тумбах столов; домашних животных отдать - хотя бы на время - родственникам или знакомым; если кто-то из домашних курит, не позволять ему курить в жилых помещениях;
• если женщина замечает, что кожные покровы у нее на животе стали сухими и неэластичными, если кожный зуд представляется нестерпимым, если не помогают методы и средства, о каких мы говорили выше, этой женщине следует обратиться за советом к своему врачу; специалист осмотрит кожу, порекомендует тот или иной крем, или мазь, или другое средство, питающее кожу и устраняющее зуд.