Путешествие во втором триместре беременности

Такие поездки безопасны, если только у вас неосложненная беременность. И даже в этом случае все-таки можно куда-нибудь отправиться.

Врачи советуют отказаться от путешествий самолетом после 34 недели беременности, чтобы при возникновении внештатных ситуаций вам не пришлось рожать далеко от дома. Нахождение на большой высоте не опасно, т.к. салон самолета герметизирован. Вам не стоит бояться, что из-за давления у вас могут отойти воды. (Если произойдет разгерметизация салона, вы будете бояться уже совсем других вещей!)

В разных авиакомпаниях правила допуска на борт самолета беременных женщин различаются. Во избежание всяких недоразумений возьмите с собой справку от врача со сроком беременности. Лучше перестраховаться, чем потом кусать локти, наблюдая, как самолет, на котором вы должны были лететь на прекрасный остров, выруливает на взлетную полосу, но без вас.

Полезные советы

1. Выберите такое место отдыха, где есть чистая гостиница, хорошо оборудованная больница и доступ к медицинской помощи.
2. Оставьте на потом путешествия в экзотические уголки планеты, для которых нужны специальные прививки. Подцепить во время беременности лихорадку денге или холеру — определенно, вы не об этом мечтали.
3. Если вы едете за границу, будьте осторожны с водопроводной водой и кубиками льда. Лучше пейте чистую бутилированную воду.
4. Всегда берите с собой медицинскую карту с самой полной информацией о вашей беременности, включая дату зачатия. Кроме того, вы и ваши попутчики должны четко знать, на какой неделе вы находитесь.
5. Захватите с собой запасную баночку с витаминами на случай, если в аэропорту возникнет задержка.
6. Также возьмите побольше снеков (еды на перекус).
7. Если путешествуете самолетом, ознакомьтесь с правилами допуска на борт беременных, прежде чем купить билет. Некоторые авиалинии отказывают в своих услугах женщинам со сроком более 36 недель.
8. В полете пейте достаточно жидкости. Воздух в салоне сухой, а это может усугубить ваше плохое самочувствие. Если закладывает нос, намажьте ноздри изнутри вазелиновым маслом.
9. В самолете, автомобиле или поезде почаще меняйте положение тела. Кровь должна циркулировать свободно, иначе есть опасность возникновения тромбоза глубоких вен. Старайтесь не класть ногу на ногу, когда сидите.
10. В машине, как обычно, пристегивайтесь ремнем безопасности.
11. При планировании автопутешествия выделите больше времени на остановки (чтобы размять ноги, перекусить, сходить в туалет).

Малыш, ты меня слышишь?

Еще как слышит!

Ко второму триместру его «аудиосистема» полностью сформирована. В ходе исследований было доказано, что плод слышит и узнает голос матери, хотя звуковые волны сильно гасятся при прохождении через брюшную полость, стенку матки и околоплодную жидкость. Он также улавливает звуковое сопровождение всех процессов вашего тела. Именно поэтому на рынке товаров для новорожденных появилась звуковая продукция, имитирующая внутренние звуки человеческого организма («фш-ш-ш»). Малышей быстро успокаивают знакомое звучание процессов маминого организма: звуки пищеварения, сердца, тока крови. К 20-недельному сроку они уже смогут отвечать на внешние раздражители (громкие звуки). Если мимо проедет машина с сиреной, прислушайтесь к своим ощущениям: может быть, почувствуете легкие пиночки. Совет маме: произносите меньше неприличных словечек!

Пресеките прикосновение к животу!

Кто знает, что творится в головах незнакомцев. Но определенно можно сказать, что многие испытывают странную тягу — трогать животы беременных. А какой беременной женщине понравится прикосновение незнакомца? Да никакой. Некоторым неприятно, даже если к их животам прикасаются знакомые и близкие. Вот советы, как защититься от нежелательных прикосновений.

• Попробуйте что-то вроде танца: мягко повернитесь или на шаг-два отойдите от человека, прикоснувшегося к вам. Если он приблизится вновь, то, скорее, дотронется уже до вашей руки, а не живота.
• Продолжайте разговаривать. Обычно люди не двигаются, если еще не закончили говорить. Поэтому держите визуальный контакт и не прекращайте болтовню.
• Как только почувствуете, что прикосновения не избежать, неожиданно нагнитесь и завяжите шнурок.
• Сымитируйте приступ жестокого кашля.
• Носите объемный плащ, заворачиваясь в него полностью.
• Произнесите одну из этих фраз:
• Вежливо, но твердо: «Спасибо, не надо».
• «Если вы хотите потрогать мой живот, сначала я потрогаю ваш».
• «А мы с вами знакомы?».
• «О нет, кажется, у меня отошли воды!» (Человек испугается, что жидкость попадет на его обувь, и отпрянет назад.)
• Просто вскрикните: «Руки прочь!»