Переселение ребенка из родительской кровати

Если ребенок больше времени проводит в вашей кровати, чем в собственной, или вообще никогда не спал в своей комнате, следуйте нашим рекомендациям:

• В течение недели чаще играйте с ребенком в его комнате. На какое-то время она должна стать основным местом для игр в доме. Время от времени усаживайте его в кроватку вместе с игрушками, а сами занимайтесь своими делами где-нибудь неподалеку. Если поначалу он будет выдерживать всего несколько минут, не заставляйте его там сидеть дольше; заберите ребенка из кроватки и позже предпримите еще одну попытку. Старайтесь по степенно увеличивать время, которое малыш сможет спокойно высидеть в своей кроватке. Если он спит на кровати, играйте на ней вместе с ним или читайте книжки.
• Как только стало понятно, что ребенок с удовольствием играет в своей комнате, а также в кроватке или на кровати, пусть в течение двух-четырех ночей один из родителей ночует в детской рядом с ним, продолжая привычными способами помогать ему уснуть. Иными словами, на этом этапе появляется только одно нововведение: вы спите в его комнате; все остальное сохраняется прежним, т. е. можете и дальше укачивать, кормить ребенка или носить его на руках. Каждый раз, когда ребенок будет просыпаться ночью, помогайте ему снова уснуть, как делали это раньше.
• Через несколько ночей такой помощи можете приступать к выполнению своего плана обучения.

Переселение ребенка из кроватки в кровать

Как бы ни было велико искушение переселить активного ребенка во «взрослую кровать», мы не рекомендуем этого делать до 3 лет. За исключением тех случаев, когда малыш выбирается из кроватки или она стала для него тесной, лучше оставить его на прежнем спальном месте, где он будет чувствовать себя в безопасности. При возможности по вечерам возвращаться в привычную уютную кроватку ему будет легче совершать новые достижения в развитии в течение дня. Кроме того, до трехлетнего возраста детки чрезвычайно импульсивны, и поскольку вашему малышу еще трудно будет понимать и выполнять инструкции (например, не вставать ночью с кровати), переселение в кровать на этом этапе может превратиться для вас обоих в серьезное испытание. Приготовьтесь к тому, что ребенок каждую ночь будет появляться у вашей постели.

Однако если ребенок самостоятельно выбирается из кроватки, встает вопрос о его безопасности. Можно либо использовать навес для кроватки, который прикрепляется по периметру и надежно удерживает ребенка внутри, либо уже сейчас переселять его в кровать.

Прежде чем осуществлять это мероприятие, убедитесь в том, что в этот момент в жизни ребенка не происходит других серьезных перемен. Например, если он сейчас учится ходить на унитаз, если в семье ожидается прибавление (в течение двух месяцев), малыш скоро пойдет в детский сад или вы только что переехали либо собираетесь это сделать, то сейчас не время переселять ребенка в кровать.

Чтобы переселение из кроватки в кровать прошло максимально спокойно и гладко, действуйте по следующему плану:

• Шаг 1. Обеспечьте безопасность. Обезопасьте комнату ребенка и расположенные рядом с ней помещения, куда он может забрести посреди ночи. Если вы живете в собственном доме и детская находится на втором этаже, то перекройте спуск на лестницу. Кроме того, закройте окна и уберите стулья, табуретки и прочую подобную мебель, на которую ребенок может натолкнуться. Если опасаетесь, что он может пораниться во время ночных похождений, установите в дверном проеме его комнаты защитное ограждение. Можно установить в детской небольшой ночник, чтобы малыш смог найти дорогу к новой кровати, если проснется и встанет ночью, и чтобы не набил себе синяков и шишек, пока будет бродить по своей комнате.
• Шаг 2. Выберите матрац. Отведите ребенка в мебельный магазин и разрешите ему выбрать себе матрац или кровать. Многие родители любят удивлять своего малыша кроватью-машинкой или другими причудливыми сооружениями, но на данном этапе наличие каркаса необязательно. Достаточно приобрести двуспальный матрац, блок пружин и защитные поручни для боковой стороны. Какое-то время, пока ребенок не привыкнет к тому, что спит на кровати, матрац должен лежать прямо на полу, чтобы он не упал с высоты. Кроме того, так ему будет легче взбираться на кровать и вставать с нее. Купите несколько забавных комплектов постельного белья или особую наволочку. Ни в коем случае не называйте новую кровать «взрослой», поскольку это слово может напугать малыша, и без того встревоженного и ошеломленного стремительными темпами своего развития. Называйте ее просто «твоя новая кровать».
• Шаг 3. Приобретите компаньона для сна. Позвольте ребенку выбрать себе специальных «маму-мишку» или «папу-мишку», которые будут спать с ним на новой кровати. Игрушка в какой-то степени заменит ему вас на ночь. Укладывая ребенка спать, напомните ему, что «мама-мишка» будет обнимать его всю ночь, а когда он проснется, родители придут его проведать.
• Шаг 4. Разберите кроватку (вместе!). Когда новую кровать доставят домой, попросите ребенка помочь вам разобрать его прежнюю кроватку. Это позволит ему почувствовать себя полноценным участником процесса переселения и одновременно попрощаться с кроваткой. Иногда достаточно бывает всучить ему игрушечную отвертку! Пусть он точно так же поможет вам собрать новую кровать и сам выберет, какие игрушки будут спать вместе с ним. Игрушек должно быть не больше двух-трех, иначе посреди ночи они могут взбудоражить ребенка.
• Шаг 5. Установите кровать на место. Поставьте ее в углу комнаты, чтобы изголовьем и одной стороной она примыкала к стенам — в целях безопасности. С другой стороны прикрепите защитные поручни. Таким образом, ребенок будет надежно защищен, как это было в кроватке.
• Шаг 6. Объясните правила, касающиеся сна. Если ребенок уже разговаривает, то перед первой ночевкой в кровати обсудите с ним правила. Например, скажите ему: «Теперь ты будешь спать в своей кровати, поэтому мы почитаем сказку, споем колыбельную, пообнимаемся, и потом ты всю ночь будешь крепко спать в своей постельке. Утром, когда встанет солнышко, можешь дать нам знать, что
• проснулся, и мы придем за тобой».
• Шаг 7. Проведите ритуал подготовки ко сну. В первые несколько вечеров после переселения ребенка в кровать продлите чтение сказок на 10—15 минут и подольше полежите в обнимку с малышом, чтобы он успокоился и почувствовал себя комфортно. И, если вы еще этого не делаете, обязательно начните играть в его комнате в течение дня, чтобы она была для него уютным и радостным местом и не ассоциировалась исключительно с расставанием с вами.

Если ваш малыш легко и с удовольствием переселится из кроватки в кровать, то вы окажетесь среди тех счастливчиков, которым эта перемена далась без особых хлопот. Если же с самого начала возникли трудности, читайте дальше.

Ночевки с ребенком в его комнате

Очень часто дети с большим нежеланием перебираются из кроватки в кровать. В таком случае один из родителей (но не оба!) может несколько дней ночевать с ребенком в его комнате. Только не ложитесь к нему в кровать; устройтесь на отдельном спальном месте рядом с ней. Предупредите малыша: «Мама (или папа) несколько ночей будет спать в твоей комнате, чтобы тебе было легче привыкнуть к новой кровати».

Если ребенок встанет с кровати и захочет перебраться к вам, спокойно уложите его обратно и объясните, что он должен спать в своей постели, а вы — в своей. Начиная с третьего или четвертого раза старайтесь поменьше разговаривать или вообще действуйте молча, чтобы не провоцировать ребенка на продолжение попыток. В первую ночь он, скорее всего, будет вставать с кровати очень часто! Наберитесь терпения и каждый раз просто спокойно возвращайте его на место.
Вам придется ложиться спать одновременно с ребенком и проводить в его комнате всю ночь. Если он вдруг проснется и не найдет вас рядом, то будет еще больше бояться спать в новой кровати, да еще и начнет думать, что нельзя полагаться на ваши обещания. Не волнуйтесь, понадобится не более одной-двух ночевок в детской; после этого малыш успокоится и будет крепко спать всю ночь в своей постели.

Прекращение совместных ночевок

Как только ребенок начнет нормально спать в своей кровати, попробуйте оставлять его одного. Вечером того дня, когда соберетесь перебраться назад к себе, во время ритуала перед сном сообщите малышу, что сегодня почитаете с ним сказку и поцелуете на ночь, а потом он будет спать в своей кровати, а вы вернетесь в свою комнату.

Если он начнет сопротивляться и выходить из детской, спокойно отводите его назад, укладывайте в постель и быстро выходите, сказав: «Спокойной ночи, мой хороший. Не вставай больше». Если ребенок продолжит свои похождения, каждый раз упорно возвращайте его в детскую, пока он не уснет. Он может выходить пятьдесят раз, но в конце концов благополучно уснет, если вы будете действовать последовательно. Настойчивость окупится сторицей, поскольку ребенок поймет, что обойти правило никак не получится и все равно придется спать в своей кровати. Если после первых нескольких выходов он послушно уляжется в постель и проспит в ней остаток ночи, наутро обязательно похвалите его и расскажите о его достижении всем взрослым, мнение которых имеет для него большое значение. Возможно, малыш снова выйдет разок-другой, но вскоре научится не вставать с кровати и спокойно засыпать.

Если же после вашего возвращения в свою спальню ребенок будет упорно протестовать и выходить из детской несколько ночей подряд.