Проблемы с аппетитом у ребенка от 1 до 3, малыш плохо ест, что делать? Плохой аппетит у ребенка

Главное — с едой не должно быть связано никаких плохих ассоциаций. Часто ребенок наотрез отказывается есть, например, овощи, а в дороге, походе или в гостях, за компанию с удовольствием налегает на до этого считавшуюся «противной» картошку или огурцы. Дело в том, что в компании часто никто тщательно не следит за каждым кусочком, которые ребенок отправляет себе в рот, никто не принуждает доедать все до последней ложки, как правило, имеется выбор из ряда блюд (салатов, закусок), и все сами едят с удовольствием. А как известно, аппетит — дело заразительное. Лучше, если вы всегда будете трапезничать вместе за большим столом, где еду можно взять и положить себе на тарелку самостоятельно. Обстановка за столом должна быть дружелюбной, никто не должен смотреть друг другу в тарелку. Поэтому, вместо того, чтобы угрозами или обещаниями поощрения за хорошую еду загонять кроху за стол, налейте и себе тарелку супа и пригласите ребенка разделить с вами обед. Откажется — не настаивайте. В конце концов, «Москва не сразу строилась»... Ваша цель — создать условия, в которых у него у самого проснется аппетит. Потому как еда без аппетита — это все равно что недельная голодная диета для тучного человека. Работает до поры до времени, но вскоре все возвращается на круги своя: нельзя мучить организм постоянно. Важно работать над мотивацией.

Психологи, подключившиеся к проблеме детского отказа от еды, пришли к выводу: не стоит хвалить ребенка даже когда он хорошо поел. Также не стоит показывать, что вы расстроены, он научится больше сосредотачиваться на своих ощущениях. Потому как малыш, озабоченный только тем, что он снова подвергается пытке, и мама скорее всего опять будет расстроена, не может почувствовать свой аппетит. Когда вас мучают проблемы, вам, скорее всего, тоже не до еды... Психика малыша еще более ранима, и ему порой просто трудно сконцентрироваться. Опять-таки хочется оговориться: не ждите мгновенных результатов. Аппетит ребенка можно сравнить с мышкой, которую кошка загнала в норку. Если «кошка» отвернула на минуту голову, это не значит, что мышка тотчас потеряет бдительность и вылезет из норки... Чем больше вы наседали на ребенка вначале, тем больше времени ему понадобиться, чтобы вернуть себе неподдельный интерес к еде.

Сначала «хлеб», потом «зрелища». Не стоит подкупать ребенка десертом, рассказывать сказки за едой и устраивать целые представления для того, чтобы он поел. Такие уговоры еще больше снижают инициативу ребенка в еде, извращают мотивацию и делают еще более капризным.

«Толстый» — не значит «здоровый» Ребенок начинает «расходовать» свои лишние жировые запасы. После того как ребенок начал активно двигаться (ходить, бегать), вряд ли он будет хорошо пополнять «защечные запасы». Различные складочки и подушечки на стопах и ладошках после начала ходьбы также исчезают. Здоровые малыши после полутора — двух лет по преимуществу кажутся худенькими или, по крайней мере, не толстыми. Их аппетит также не слишком хорош. Мамы таких «стройных» деток нередко завидуют мамам «толстячков», которые не только хорошо кушают, но и значительно прибавляют в весе. Кроме того, «толстячки» в большом количестве представлены в рекламе детских товаров и продуктов питания. Казалось бы, вряд ли хорошей рекомендацией для продукта служит то, что употребляющие его детки имеют лишний вес, но, наоборот, мамы умиляются и завидуют. А такие полненькие детки рискуют в будущем получить ожирение и целый букет болезней. Если ребенок активен и постоянно двигается, не хнычет, то это здоровый ребенок, даже если он выглядит худым. А ведь полненькие малыши нередко передвигаются «вразвалочку», им трудно ходить быстро, да и физическое развитие у таких детей замедлено.

И все-таки он не ест...

Как же поступить, если у ребенка плохой аппетит?

Если один день ребенок ест с аппетитом, даже требует добавки, то назавтра вполне может наотрез отказаться от еды.
Определитесь и с тем, что значит в вашем случае «не ест». Есть дети, которые не хотят есть каши, супы и гарниры, отказываются от обедов и ужинов, но любят «вкусненькое» и «догоняют» необходимое количество калорий перекусами и различными «бутербродиками». Такое питание не очень полезно. Но вы можете направлять его в нужное русло. Давать в виде перекусов и мясные блюда (бутерброд с котлеткой или колобок-фрикаделька во время прогулки), и творог (сладкие сырки, сырники), и блюда из круп (различные шарики и колечки из кукурузной, рисовой и овсяной круп), хрустящие хлебцы, а также овощи и фрукты. Делайте ребенку красивые бутербродики с овощами, сметаной, творогом (подробнее об этом будет рассказано в главе о «кулинарном дизайне»). Запить такие перекусы можно малышу кефиром, молочным коктейлем или даже нежирным бульоном или жидким супом-пюре. Если вы не будете слишком настойчивы, постепенно такие перекусы превратятся в нормальные приемы пищи.
Другая часть «приверед» ест все продукты, но в очень небольшом количестве. Можно попробовать таких детей кормить чаще. А еще следует учесть, что обмен веществ у некоторых детей происходит так, что им хватает намного меньшего объема пищи, чем их ровесникам. Обратите внимание на рост и вес вашего малыша, а также на то, какова конституция тела его родителей. Если мама и папа, или даже кто-нибудь один из родителей невысокого роста и худощавого сложения, ребенок просто похож на своих родителей (подробнее об этом вы могли прочитать в главе, посвященной нарушению питания у детей до года).
Есть и такие дети, которые вообще ограничиваются питьем молока и соков и изредка могут съесть кусочек колбаски или другой «вкуснятины». Обычно они выпивают около литра молочных продуктов. Такая «молочная диета» может быть полезной этим детям. Поэтому, если самочувствие ребенка нормальное и гемоглобин и другие показатели в норме, какое-то время ребенок может питаться таким образом. Постепенно он начнет есть и другие продукты.

Всем вместе — вкуснее!

Вообще после года — полутора лет «закрытый» стульчик со столиком для ребенка выглядят уже неуместно. Ребенок чувствует свою изоляцию от взрослых и начинает капризничать. Лучше использовать просто высокий стульчик, придвинутый к общему столу.
Даже простое пребывание ребенка за столом с родителями очень полезно. Если вы сели поесть, а ребенок уже поел раньше, разрешите ему посидеть вместе с вами. Дайте малышу кусочек яблока или хлеб. Налейте немного сока — ему будет приятно понаблюдать за едой взрослых.
Если в будние дни семья редко собирается за столом вместе, то введите традицию обедать за одним столом по воскресеньям. Накрывайте к такому обеду стол красивой скатертью. Сервируйте его всеми необходимыми приборами и красивой посудой. Пусть ребенок имеет возможность наблюдать, как взрослые пользуются столовыми приборами.
Когда к родителям приходят гости, то ребенка обычно отправляют в детскую. Конечно, взрослые «посиделки» не для малышей, но разрешите ребенку немного побыть за столом вместе со всеми, съесть немного овощей или фруктов.

За столом разговоры должны быть сведены к минимуму, чтобы ребенок с детства запомнил поговорку «Когда я ем, я глух, и нем», которая не лишена достаточно глубокого смысла. Если вы чем-то взволнованы, не спешите выплескивать свои эмоции за столом. Во время еды должны быть позабыты все семейные неурядицы и конфликты. Доброжелательность и вежливость — вот основные условия здорового приема пищи. Не читайте ребенку «нотаций» за едой, если он что-то сделал не так, то спокойно скажите ему об этом и покажите, как нужно. Пока ребенку не исполнится 2,5—3 года, он все равно не сможет понять некоторые вещи. Поэтому не выходите из себя от каждой пролитой ложки или выпавшей из тарелки крошки.

И в лесу, и на речке...

Чего только не придумают хитроумные мамы, чтобы лучше накормить своего малыша. Некоторые мамы отметили, что на улице, в
парке или,в лесу детки кушают гораздо с большим аппетитом. Ведь там — свежий воздух и веселая компания, к тому же нет обязательного «слюнявчика» и так надоевшей тарелки с кашей. А вот фрукты, бутерброды, котлетка, творожок — это, пожалуй, как раз то, что нужно для перекуса на свежем воздухе. Конечно, такие «пикники» могут значительно облегчить маме жизнь, но ведь не всегда погода позволяет вам отправляться с корзинкой провианта на зеленую полянку. Не доходите до крайностей — ведь бывают случаи, когда мама с пирожком или котлеткой устремляется за ребенком не только в песочницу или на лужайку, но и даже в воду, когда малыш решает искупаться.

Делу время — потехе час

Когда малыш занят увлекательной игрой на улице или дома, не «хватайте» его для того, чтобы отправить за стол. Ребенок не может так быстро переключаться с одного вида деятельности на другой. Игра для него в этом возрасте — вполне серьезное занятие, его «дело». Ваше вмешательство может даже перебить у малыша аппетит.
Примерно за полчаса до еды постарайтесь подготовить ребенка к приему пищи. Ребенок должен «настроиться»на обед или ужин, успокоиться, немного посидеть перед этим.
Хорошо кормить ребенка после прогулки, когда вы приходите домой, переодеваетесь, моете руки и только после этого отправляетесь на кухню. Пока вы разогреваете обед, малыш Сидит за столом и вы обсуждаете совместную прогулку. За это время ребенок успевает успокоиться и начинает ощущать желание поесть.

Кто ходит в гости...

В гостях дети с плохим аппетитом обычно едят лучше. Нередко мамы удивляются, как маленький «привереда», который дома отказывается от самых изысканных блюд, в гостях за компанию с хозяевами может съесть тарелку простой каши или супа.
Некоторые малыши любят покушать «за компанию» со своими сверстниками, особенно если те показывают хороший пример и быстро очищают тарелки. Если ваш ребенок отличается такой особенностью, попробуйте договориться с вашими соседями по дому, у которых есть дети-ровесники. Может быть, вам стоит устраивать обеды «в складчину»? В этом случае дети могут питаться поочередно у вас и у соседей, а набор блюд, которые вы будете готовить, должен быть самым обычным.

Сорока-ворона кашку варила

Иногда можно также попытаться кормить малыша, имитируя какую-нибудь игру. Например, «эту ложку — маме, а эту ложку нашему маленькому. Подойдет сказка и про сороку-ворону, и про волшебный горшочек, и про скатерть-самобранку.
Однако следует помнить, что такие игры могут войти в привычку, и через какое-то время ребенок совсем перестанет есть без развлечений. Примерно до полутора — двух лет дети охотно едят под игры-забавы, но затем могут вообще отказаться от нормального сидения за столом и упорядоченного приема пищи (завтрак, обед, ужин).

Вредны ли перекусы?

Небольшие перекусы между приемами пищи не повредят также деткам, которые едят очень мало. Такой ребенок съест меньше нормы даже если останется голодным довольно продолжительное время. А вот кормления небольшими порциями через 2,5—3 часа может дать лучший результат.
Кстати, детям с избыточной массой тела перекусы также не повредят, иначе голодный малыш съест намного больше. Только между приемами пищи таким детям дают что-нибудь очень низкокалорийное ( в основном овощи и фрукты, зерновые хлебцы, несладкий сок).
Ребенок не съест больше, «чем ему нужно для полноценного развития, ведь в этом возрасте у большинства здоровых детей (не контролируют себя во время принятия пищи в основном больные дети с эндокринными, неврологическими и другими тяжелыми психическими отклонениями) еще нет привычки переедать.
Следует быть осторожными с перекусами, если у ребенка есть склонность к респираторным заболеваниям и имеется постоянный очаг инфекции в носу, во рту или в горле (гайморит, тонзиллит, аденоиды, незалеченные зубы). В этом случае постоянное поступление пищи способствует развитию болезнетворных бактерий. Чтобы не провоцировать такие очаги инфекции, старайтесь не кормить ребенка слишком часто, особенно сладостями или пищей животного происхождения, можно дать малышу немного фруктов или овощей (яблоко,
морковку, несладкий зерновой хлебец). После приема пищи пусть ребенок обязательно прополощет рот и горло отваром ромашки или чистой водой. Если малыш еще не умеет полоскать рот, дайте ему просто попить чистой воды или несладкого чая из ромашки.
В то же время перекусы не должны превращаться в постоянное жевание. Перекус — это небольшое количество легкой пищи. Различные чипсы, орешки, попкорн или конфеты, которые становятся постоянным «спутником» некоторых детей, не принесут пользы. К тому же перерыву между едой нужны для дезинфекции полости рта. А такая дезинфекция осуществляется с помощью обычной слюны, которая прекрасно нейтрализует микробы и готовит полость рта к следующему принятию пищи.

Шалости за столом

Есть дети, которые постоянно превращают обеденный стол в арену цирка или в место для игр. Они разбрасывают еду, размазывают ее по столу и стенам, бросают на пол продукты и посуду. Такой ребенок выходит из-за стола голодным и перемазанным пищей с ног до головы. Если до года такое поведение не всегда подвергается регулированию, то ближе к двум годам ребенок уже в состоянии понять, что он поступает плохо. К сожалению, некоторые дети в возрасте до трех лет и старше все еще не умеют вести себя за столом.
Сохранять спокойствие в такой ситуации родителям очень сложно, но это единственный выход. Ведь иногда малыш, увидев, как вы сердитесь, начинает еще больше шалить. Постарайтесь спокойно вывести ребенка из кухни и сказать ему, что еда несовместима с баловством. Проявите выдержку и не давайте ему еды до следующего приема пищи.

Если вы не можете вынести, что ребенок остался голодным и все равно начинаете кормить его, не обращая внимания на возобновившееся баловство, то вам придется смириться с создавшейся ситуацией.

В этом случае придется предпринять некоторые меры предосторожности, чтобы немного защитить окружающие предметы от выходок вашего малыша.
Заранее подстилайте клеенку или полотенце около стула ребенка, если он любит разбрасывать еду. Можно использовать закрытую поилку для любителя разливать жидкость из чашки.
Можно попробовать кормить ребенка на подносе, который легче вымыть, чем стол.
Обзаведитесь для малыша набором небьющейся посуды.
Чтобы ребенок не бросал чашку и тарелку, попробуйте ставить на стол красивые подставки для горячего (они бывают различной красивой формы — овощей, фруктов, цветов).
Для маленького неряхи придется приобрести большой непромокаемый фартушек. Можете рассказать малышу сказку о неряшливом поросенке, который ходил грязным и за это над ним смеялись другие зверята. Не давайте вашему малышу оставаться испачканным — переодевайте его и вытирайте ему ротик и лицо влажным полотенцем.
Пусть ребенок поест с другими детьми — может быть, ему станет стыдно, что он такой неаккуратный. Чаще показывайте вашему ребенку, как едят другие дети.
Обычно в детском саду подобные привычки у ребенка быстро проходят, но некоторое время ему придется побыть объектом насмешек более умелых детей.

Отказ от пищи как способ самоутверждения

Примерно в возрасте двух лет дети начинают использовать отказ от еды для того, чтобы добиться от родителей исполнения своих желаний. Капризы во время еды для некоторых детей становятся непременным условием каждой трапезы. Дети требуют того, что, по их мнению, вкусно, а прочую пищу с гневом отвергают. Отказ съесть то или иное блюдо может быть также выражением протеста по поводу, совсем не относящемуся к еде. Например, родители отказались купить сыну на прогулке красивый воздушный шар. В результате он пришел домой и отказался от обеда. Если ребенок относится к еде, как к средству манипулирования родителями, то проблемы-с аппетитом будут постоянно. Таким образом, проблема отказа от еды в этом случае становится проблемой воспитания. Родителям придется проконсультироваться с детским психологом — как лучше поступить в данной ситуации. Возможно, если до этого у ребенка не было проблем с пищеварением, стоит дать ему как следует проголодаться, и тогда он раз и навсегда поймет, что «шантажировать» родителей своим питанием ему не удастся. Конечно, это потребует от родителей завидной выдержки.

«Острее, жирнее, солонее», или ошибки некоторых родителей

Когда ребенок только начинает понемногу привыкать к взрослой пище, некоторые родители хотят, чтобы их малыш скорее стал «взрослым», и дают ему попробовать копченой колбаски, соленый огурчик, наперченную котлетку. Поначалу ребенок выплевывает и не ест «несъедобную», обжигающую полость рта пищу. Но нежная слизистая рта и маленький язычок, однажды обжегшись, начинают по-другому воспринимать вкус продуктов. Если маленькому ребенку несоленое овощное пюре не кажется пресным, то узнавшему вкус соли и специй совсем не захочется есть «преснятину». А ведь острая пища ухудшает пищеварение, способна обжечь слизистую оболочку желудка и вызвать другие недомогания.
После нескольких проб острого и соленого ребенок уже не сможет почувствовать настоящий вкус нормальной здоровой пищи. Огрубевшие вкусовые рецепторы будут различать только острые вкусы. Именно поэтому маленькие дети так любят вредные для здоровья супы-концентраты и различные копчености, по луфабрикаты. Ведь туда добавляют «усилитель вкуса», который воздействует на вкусовые рецепторы гораздо сильнее, чем натуральные полезные продукты.
Не стоит «развивать вкус» малыша, давая ему острую копченую или жареную пищу. Со временем он и так познакомится с различными блюдами, а сейчас его организм требует более диетического питания.
К тому же копченые продукты содержат немало вредных веществ, образующихся в самом процессе копчения. Даже взрослому человеку нельзя злоупотреблять копченостями.
То есть можно сказать и о сладостях или жирных кондитерских изделиях (пирожные с кремом). Вначале дети бывают вполне равнодушны к конфетам, и только со временем, «на-пробовавшись» сладостей, шоколадок, пирожных, дети начинают отдавать им предпочтение. А ведь такие десерты не только не полезны, но и вредны. Ребенку трудно переваривать жирное, его печень при этом очень страдает. От шоколада бывают не только аллергические реакции, но и нервное перевозбуждение, накопление в крови мочевой кислоты.
Пусть малыш учится распознавать разнообразные вкусы неострых продуктов, тогда он будет есть с аппетитом именно то, что ему полезно.

За маму, за папу, за курочку рябу...

Часто родители не знают, что им делать с малышом, который плохо ест: воспитывать или лечить? Но чаще всего плохой аппетит — не каприз или болезнь, а всего лишь особенность развития вашего малыша в этом возрасте. Со временем все нормализуется, если вы не «постараетесь» и не заложите в ребенке основы для вредных привычек, связанных с едой.

Ребенок вырастает, а вот привычка связывать прием пищи с развлечениями остается и навсегда. Казалось бы, что в этом вредного? -^ Однако такая психологическая связь между «фабрикой грез» питанием не полезна для пищеварения. Даже желудочный сок при этом выделяется хуже, хуже усваивается пища. Такое беспорядочное принятие пищи оборачивается болезнями. Гастрит — это первый «звоночек» организма любителю есть у телевизора. За ним может последовать нарушение обмена веществ, ожирение и другие болезни.
Нередко родители заставляют насильно есть ребенка уговорами: «Съешь кусочек за бабушку, за дядю». Таким образом перечисляют всех родственников, знакомых и незнакомых. Ребенок ест без аппетита, затем его нередко тошнит или он чувствует тяжесть в желудке. А если родители еще и попытаются лечить такую рвоту лекарствами, то гастродуоденит ребенку «обеспечен».
Еще один «проверенный способ» заставить ребёнка съесть обед — пообещать ему вкусный десерт. Такая тактика вдвойне вредна — она приучает ребенка к сладостям и заставляет есть без аппетита.

Маленькие «копуши»

Некоторые маленькие дети во время еды не отличаются быстротой. Они жуют медленно и старательно. Если им предложить какую-либо еду брать самим, то они берут по небольшому кусочку и задумчиво ее осматривают, только потом кладут в рот, и неспешное жевание продолжается.

Оставьте его наедине с тарелкой

Вы уже знаете, что ваша нервозность во время кормления малыша, может только навредить. Постарайтесь демонстрировать максимум безразличия к этому процессу. Конечно, есть дети, которые «за здоровье бабушки» согласны есть нелюбимую кашу, но таких детей абсолютное меньшинство. Большинство детей одержимы духом противоречия и нередко стараются сделать «наоборот». А, возраст 2—3 года — один из самых противоречивых.
Попробуйте поставить перед ребенком тарелку с едой (не слишком полную, чтобы не отпугнуть количеством пищи), а сами спокойно выйдите из кухни. Конечно же, вы не должны по настоящему забывать о ребенке наедине с едой. Просто постойте за дверью, а еще лучше — наблюдайте в щелку. Такое уединение нередко бывает весьма полезным для привередливого ребенка. Без упреков и ваших «красноречивых взглядов» ребенок съест гораздо больше.
Если ребенок ест в одиночестве гораздо лучше, введите в привычку оставлять его «наедине с тарелкой». Если вы вернулись через 15—20 минут, а тарелка все еще не пустая, не заставляйте его доедать. Спросите, наелся ли он, или просто молча уберите тарелку (некоторые дети при этом просят оставить тарелку на столе). Оставьте тарелку еще минут на пять, но не заставляйте его есть.

Или все-таки лечить?

Если ребенок заболел острым заболеванием (вирусная инфекция, отит, кишечное расстройство), то при этом он будет некоторое время отказываться от пищи. Придется почаще поить малыша (по 2—3 столовые ложки через каждые 10—15 минут) и не кормить насильно.
После выздоровления аппетит постепенно нормализуется, но для ребенка с плохим аппетитом даже малейшее недомогание становится настоящим бедствием.

После простуды или легкого кишечного расстройства малыш будет восстанавливаться несколько недель. В это время полезно давать ему поливитамины, общеукрепляющие препараты, биопрепараты для восстановления микрофлоры кишечника. С таким малышом следует больше гулять на воздухе, кормить его свежими овощами и фруктами.
Еще одной из причин нарушения аппетита у малышей после года являются глисты. Дети от двух до пяти лет заражаются ими чаще всего при несоблюдении правил личной гигиены. А ведь глисты, проникая в организм ребенка, питаются за его счет и вызывают значительное снижение иммунитета, анемию. У такого малыша наблюдается гиповитаминоз, и как следствие этого — потеря аппетита. Источником различных глистов (а их в нашей зоне проживания насчитывается около 70 разновидностей) бывают и грязные руки, и плохо проваренное мясо или рыба. Именно поэтому при плохом аппетите у ребенка следует провести его полное медицинское обследование, которое включает в себя и исследование кала на глисты. При обнаружении в организме этих паразитов ребенок должен пройти лечение, которое через некоторое время придется повторить. Обычно даже после первого курса лечения аппетит значительно улучшается.

Что советуют врачи?

Для детей с плохим аппетитом существуют определенные медицинские предписания, которые вам могут помочь в подобном случае.
Режим питания должен быть установлен строго по часам и не следует его изменять.
Ничего не следует есть в промежутках между основными приемами пищи (нельзя также пить соки, напитки и даже воду).
Нельзя проявлять нервозность во время кормления ребенка и ругать его за несъеденную пищу.
Нельзя заставлять ребенка есть сразу после шумных игр или после каких-либо волнующих событий, нужно дать ребенку успокоиться.
Если ребенок не хочет есть в установленный для еды час, не кормите его до следующего приема пищи.
Предлагаемые блюда должны быть разнообразными и красиво оформленными. Следует красиво сервировать стол.

Советы психолога

Поскольку мы уже определили, что плохой аппетит у ребенка в этом возрасте скорее педагогическая и психологическая проблема, чем медицинская, то можно в данном случае попросить совета у детского психолога. Хотя, как верно отмечают некоторые детские психологи, никто не сможет стать лучшим психологом для своего ребенка, чем его родители. Максимум терпения, доброжелательности, внимания и изобретательности должны стать главными условиями воспитания ребенка, который плохо ест. Здесь ничего не решишь командным тоном или методом насилия и угроз. Известный российский психолог Владимир Деви дает следующие советы по поводу кормления ребенка:

Первым правилом становится отсутствие всяческого принуждения. Ведь насилие над личностью (а ваш ребенок — самостоятельная личность) недопустимо.
Вторым условием является отсутствие навязчивости с вашей стороны. Ведь чем более настойчиво вы пристаете к ребенку с какой-нибудь пищей, тем более настойчиво он от нее отказывается. Исключение, по мнению психолога, составляют только необходимые лекарственные средства и продукты.
В-третьих, психолог считает крайне вредным использовать пищу в качестве вознаграждения. Еда необходима человеку сама по себе для жизни и здоровья, а для различных манипуляций она не подходит.
Четвертое правило запрещает торопить малыша. Ведь еда второпях не только вредна, но и опасна. Есть многие дети предпочитают медленно. Кстати, это полезнее, чем наспех проглатывать куски, не прожевав их как следует.
Пятое правило предписывает не использовать за едой никаких развлечений. Телевизор или магнитофон следует выключать, игрушки прятать подальше. Книжки также лишние за столом. Не нужно вырабатывать у ребенка отношение к еде, как к развлечению.
Шестое правило учит родителей не идти на поводу у любого пищевого каприза. Следует всегда разобраться, почему малыш не хочет есть тот или иной продут. Нужно считаться со вкусами ребенка (ведь вы и сами, подумав, назовете продукты питания, которые предпочитаете и те, которые не выносите). В то же время должны существовать строгие запреты на объедание мороженым или конфетами, копченостями или вареньем.
Седьмой совет, вероятно, наиболее трудновыполнимый для большинства родителей. Он предписывает не волноваться по поводу питания (хотя бы не демонстрировать вашего волнения) и не проявлять тревожности при ребенке. Не стоит приставать к ребенку с расспросами, не голоден ли он. Следует дождаться, пока ребенок потребует сам. Как нам кажется, такой способ кормления применим к более старшим детям, ведь многие малыши просто неспособны осознавать, что они испытывают острый голод. Такие дети могут начать хныкать и волноваться, но есть не попросят. А когда родители спросят у них, не хочется ли им покушать, они с удовольствием принимаются за еду.
Вот такие советы дает психолог-профессионал. Вы можете попробовать им следовать или вырабатывайте свою «программу действий».

Если ребенок ест мел...

Зачастую так происходит, если ребенок не ест творога, пьет мало кефира и молока.
Для насыщения организма малыша кальцием рекомендуется давать ребенку больше творога, молока, можно самим готовить творожок с хлористым кальцием (его рецепт-приводится в главе о питании детей до года), полезна будет в этом случае и скорлупа куриных яиц (о том, как ее готовить, сказано в главе о диатезе). Существует также немало пищевых добавок с кальцием, можно попробовать давать «погрызть» малышу обычный глюконат кальция. Для лучшего усвоения кальция стоит давать ребенку блюда из круп вместе с овощами и фруктами или запивать их фруктовым соком.

Почему дети часто пьют

Здоровому ребенку вполне достаточно выпить 1—1,5 стакана воды в день, не считая основной пищи (молоко, кефир, соки с мякотью также включаются в общий объем питаний). Дети любят пить вкусные соки, компоты, морсы, но слишком частое и обильное питье может быть признаком различных недомоганий. Наиболее грозное из них — диабет. При начинающемся диабете усиливается не только жажда, но и аппетит, а вот вес, наоборот, уменьшается.
Нередко дети больше пьют из-за плохой работы носоглотки. Если ребенок не может дышать носом, ему приходится дышать ртом и слизистая оболочка рта пересыхает, поэтому ребенок больше пьет.
Если ребенок пьет различные напитки с заменителями сахара или получает острую, соленую, жирную пищу, то это также приводит к сильной жажде. Лучше поить малыша чистой водой, минеральной водой с низким содержанием солей или отварами ягод, сухофруктов, зеленым чаем.
Не ограничивайте ребенка в жидкости, даже если он, по-вашему мнению, пьет больше «нормы». Лучше проконсультируйтесь с врачом, чем вызвано такое обильное питье.

Опять этот стоматит
К сожалению, дети двух—трех лет болеют им еще чаще, чем дети до года. Афтозный стоматит поражает слизистую рта круглыми язвочками с желтовато-серым налетом. Это инфекционное заболевание передается от одного ребенка к другому, а также через игрушки, грязные руки, посуду.
При стоматите неизбежно возникает проблема с кормлением, так как ребенок не может принимать пищу из-за сильной боли во рту. Поэтому рекомендуется смазывать или орошать полость рта специальным обезболивающим средством перед едой.
Кормить ребенка при стоматите необходимо жидкой пищей, овощи и каши следует протирать, мясо прокручивать на мясорубке.
Сладкие, соленые и кислые блюда противопоказаны, так как сильно раздражают слизистую оболочку рта. Пища не должна быть горячей и очень холодной.
При первых признаках стоматита следует обратиться к врачу.